高血压饮食禁忌.ppt

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1、高血压饮食禁忌高血压患者吃什么呢？这是每个高血压患者都会遇到的情况。面对满满一桌子的饕餮盛宴，垂涎三尺却又不敢擅自下筷。到底能不能吃？到底可不可以吃？很苦恼吧？下面我们及给高血压患者做一做饮食推荐。高血压患者饮食禁忌：高血压患者饮食禁忌之食用高胆固醇食物：如蛋黄、动物内脏、牛髓。含胆固醇的含量较高，对高血压患者及高血脂不利。高血压患者饮食禁忌之甘温补虚之物：这是一种高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压、高脂血症的人，切忌多食。高血压饮食禁忌高血压患者饮食禁忌之过量食用肥肉：如肥猪肉由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8％，多吃肥肉

2、易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化。高血压患者饮食禁忌之饮酒过量：如白酒，俗称烧酒。现代有学者认为，白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，造成动脉硬化，引起高血压和冠心病。高血压患者饮食禁忌之食盐过量：性寒，味咸。这个高血压患者应该都知道的饮食禁忌。国内外许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压的重要原因。总的来说，高血压病人的饮食禁忌应该提倡饮食清淡，不宜太咸，太油腻，食物不能过量等方面。高血压患者要做好防护措施，保证血压的平稳，下面为大家介绍一些可以有效的控制血压平稳的方法：高血压饮食禁忌二、其次应

3、该保持情绪的平和想要保持血压的平稳状态，就需要在生活中保持一个比较平和的心态，患者让自己的情绪稳定，这是治疗高血压的一个很重要的基础，患有高血压的人要有好心情好心态。三、再次，要保持大便的通畅建议高血压的患者应该尽量的避免出现便秘，人们在排大便的时候腹压出现了升高就会影响到血压，如果是排便不舒畅的人会更加的明显。高血压的患者在出现了排四、最后，高血压患者的饮食应该要保证三低二高饮食跟每个人的健康有着密不可分的关系，而且对于日常的调控血压，有着很关键的作用，平时养成好的饮食规则，可以促进高血压的康复进程。