家庭保险理财规划小知识.pdf

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1、健康家园姿势欠妥危害大颈椎保健要注意文／陈俊瑁半躺在沙发上，手捧着电脑，看片子、既不能过高也不能过低。人如果能坚持每天做两次颈椎保健操，玩游戏，一躺就是几个小时，这是时下当然，对于偶尔出现的颈椎酸痛不那么就能对预防颈椎病起到明显的效不少年轻人热衷的放松方式。但长时间适也不能大意，如果仍然长期保持低头果，具体步骤如下：保持半坐半卧的姿势，其实比低头伏案伏案或半坐半躺等不良姿势，那酸痛不拍打双肩：站在地上，两只胳膊在更伤颈椎。有统计表明，我国每l0人中适很容易反复发生，积年累月就会形成胸前交叉，左手放在右肩上，右手放在就有

2、一人患有颈椎病，这一原本是中老颈肌劳损，进而出现骨质增生，最终演左肩上，同时用力拍打，连续30次。年人常见的疾病，如今在长期伏案或在变为颈椎病。左右摆头：站在地上或坐在凳子上，电脑前工作的白领人群中，正越来越多颈椎的推拿按摩治疗很受中老年颈挺胸收腹，两臂自然下垂，头先向左摆，见。不少人年纪轻轻，颈椎就提前老化。肩痛患者的青睐，但推拿按摩只能作用向左肩倒，再向右摆，尽量向右肩靠，如此高的发病率，工作、生活中的不良于体表的穴位和肌肉，其主要疗效是让左右摆动各20次。姿势是罪魁祸首。肌肉放松，所以对于那些已经出现神经低头仰头

3、：坐在凳子上，挺起胸部、许多人以为，半坐半卧看电视、玩压迫症状的患者而言，推拿按摩并不能两臂自然下垂，头先向下低，以下颌骨电脑是件很舒服的事，事实上，头背部治本。而且，颈椎病患者的颈椎往往很挨着胸部为止，然后向后仰，脸朝天上倚靠着枕头或沙发扶手斜躺时，颈椎虽脆弱，切忌进行重手法的旋转和屈伸，停留3秒钟，然后再低头，如此反复然看似能受到后面物体的支撑，但其实否则可能有致瘫致死的风险。20次。蹦仍处在一种类似伏案的前驱姿势，甚至轻度的颈椎病患者一般首选牵引治比伏案时处于更加前曲位的状态。这一疗。牵引治疗能松弛颈部肌肉，恢复

4、颈家庭保险理财规划小知识姿势保持时间一长，人就很容易疲劳。椎椎体之间的正常曲度，甚至能对轻度大多数人认为，股票、基金、黄金、可是当感到疲劳时，多数人并没有及时椎间盘突出起到回纳作用。目前常规颈银4-i-~财产品是投资理财，而保险与理平躺下来或者坐正，而是选择辗转反侧，椎牵引治疗需要患者每天前往医院，而财无关。其实，保险也是理财的重要基左右扭转身体，这样更容易使颈椎周围便携式可调角度卧位牵引器则能使患者础之·。按传统的理财观念，钱是一占’软组织损伤，甚至造成小关节错位。可在家中自行牵引，只需调整好适合自己点积攒起来的，只

5、能积少成多，慢慢地以说，这种看似是在休息的姿势，实质的颈椎卧位角度，在牵引绳的一端挂上依靠储蓄获得保障，但买保险则可以做上是造成颈椎疾病甚至胸椎病的重要原约1公斤的重物，即可在家中舒适地进到先有保障，再去慢慢积累财富。在家因。行牵引。庭理财的一揽子组合中，保险应当是基不少人一旦觉得颈部有酸痛不适的如果颈椎病已经进展到压迫脊髓或础，是需优先考虑的对象，因为保险是感觉，就急于寻求按摩推拿或者服用止神经根的程度，经过正规的保守治疗又一种风险管理工具，可防范不确定性事痛药物。事实上，并不是所有的颈椎酸没有明显效果，那么就需要考

6、虑手术治件的发生对家庭带来的财务冲击。那么，痛都意味着患上了颈椎病。如果通过检颈椎手术由于有脊髓损伤致瘫的风怎样做好家庭保险规划呢?查后发现颈椎并没有出现影像学上的改险，往往被患者视为畏途。目前，在显1．先保大人，后保小孩。对孩子而变，比如颈椎生理曲度变直或反曲、颈微镜下进行的颈椎显微手术可以帮患者言，父母才是他们最好的保障。如果父椎骨质增生等，那么只要注意多加休息，减少这种顾虑，有效降低脊髓损伤的风母发生风险，收入中断，孩子才是真的即可缓解，不必急于用药。但需要提醒险。失去依靠。所以就科学的保险规划而言，的是，卧床休

7、息时，枕头的高度非常重要，长期伏案或总是低头玩手机的年轻50社区2014—8下健康家园科学喝水解决小毛病文／朱乃洲人们的日常生活离不开水，学会科喝1500毫升水，预防便秘。若想缓解增强消化功能，有助维持身材。学地喝水，不但对身体大有好处，还能便秘最好喝绿茶，润肠通便效果更好，咳嗽：多喝热水。受凉之后咳嗽，解决像感冒、便秘、咳嗽等一些小毛病，尤其是毛尖类的绿茶。多喝热水可以稀释痰液，缓解气管与支有时还能避免打针吃药。运动后燥热：间断性小口补水。运气管黏膜的充血和水肿，有镇咳作用。感冒：如果感觉自己感冒了'怕冷，动后体温会

8、骤然上升，随着大量汗液的烦躁：玫瑰泡茶喝。天热时，人容体温又不是很高，几乎没有出汗，头痛、排出，人会有发热感。此时，适当饮水易烦躁，此时不妨喝杯玫瑰花茶。中医鼻塞流清涕，咳出的痰不是浓痰，不是可以调节血液和组织液的循环，并调节认为，玫瑰花能理气解郁、活血散瘀、很想喝水，一般是风寒感冒的症状。如体温，增加耐力。但是运动中最忌暴饮温养