皖北高校体育教育专业学生跨栏跑教学中运动损伤产生的原因及预防.pdf

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1、ISPORTSSCIENCE>>>运动科学I皖北高校体育教育专业学生跨栏跑教学中运动损伤产生的原因及预防口石忱行王宋权(上海体育学院上海200438)摘要：本文采用问卷调查法、文献资料法、数理统计法等研究方法，通过对皖北高校体育教育专业学生跨栏跑教学中运动损伤产生的原因进行研究，并提出了相应的预防措施及建议。关键词：皖北高校跨栏跑运动损伤1、研究对象与方法身体疲劳状态下的动作变形引起的损伤人次占比达32．3％，由1．1、研究对象于跨栏跑自身的项目特点，对体能要求非常高，尤其在全程跑的中以皖北四所开设体育教育专业院校(淮北师范大学

2、、阜阳师范后程。学生在身体疲劳的状况下进行运动，会出现技术动作变形、学院、淮南师范学院、宿州学院)学生跨栏跑教学中运动损伤产生挂栏、栏间捣小步等情况，以上情况均易造成运动损伤。原因作为研究对象．对皖北四所开设体育教育专业院校学习过跨动作粗暴引起的损伤人次占比达到12．9％．跨栏跑是一项技术栏跑的学生进行调查。要求非常高的运动，由于体育教育专业学生大部分身体素质较好，1．2、研究方法部分学生在跨栏跑运动过程中过分发力，动作粗暴，不讲究动作的(1)文献资料法。规范性与合理性，从而造成运动损伤。在中国知网等相关权威网站查阅跨栏跑运动损

3、伤方面的文(2)身体素质因素。献。表2身体素质因素导致的运动损伤(N=23)(2)问卷调查法。在调查过程中共发放了200份调查问卷，问卷发放的具体情况为：阜阳师范学院发放5O份，回收49份；淮北师范大学发放5O身体素质因素引起的运动损伤人次占到总损伤人数的22．3％．份，回收46份；淮南师范学院发放50份，回收45份；宿州学院发身体素质主要包括力量素质、耐力素质、速度素质以及柔韧素质。放50份，回收50份。四所高校共计回收190份问卷，平均回收率力量素质引起的运动损伤人次占比达39．1％。跨栏跑是一项跑、为95％，其中有效问卷为

4、186份，有效率为97．9％。在186份有效问跨结合的运动．对力量要求非常高．特别是在下肢力量上的不足的卷中，统计出的运动损伤人次为103人次。情况下极易造成技术动作完成不规范，从而造成运动损伤。(3)数理统计法。耐力素质引起的运动损伤人次占比达26．1％。跨栏跑对学生在采用Excel等软件对搜集和调查到的相关文献资料以及数据运动过程中的速度耐力要求非常高．疲劳状态下进行跨栏跑运动资料进行归纳整理，并运用数理统计法对所调查的数据进行统计、极易造成运动损伤。分析和整理。柔韧素质引起的运动损伤人次占比达l7．4％。跨栏跑对学生的2、

5、结果与分析柔韧素质也有着非常高的要求．柔韧素质不好容易造成挂篮、踢栏2．1、主要损伤部位的分析等现象的发生，从而造成运动损伤。对回收的问卷进行数据统计后得出，在回收的186份有效调速度素质引起的运动损伤人次占比达l7．4％。当学生的速度素查问卷中，总运动损伤人次为103人次次(54．2％)，其中下肢的损质达不到要求时就容易出现栏间跑跨大步和捣小步的现象。从而伤人次所占比率最高，高达60．2％，其它部位损伤人次所占比率由影响攻栏的节奏，造成运动损伤。高到低依次是，上肢损伤人次所占比率为16．5％，躯干损伤人次所(3)疲劳因素。占比

6、率为l2．6％．头部损伤人次所占比率为3．9％。以上数据可以说表3疲劳因素导致的运动损伤(N=I4)明，在跨栏跑运动过程中，下肢最容易受伤，且在下肢的损伤种类中踝部损伤人数最多，其次易受损伤的部位是膝部和腰部。2．2、运动损伤的原因分析疲劳因素引起的身体损伤人次占到总损伤人次的l3．6％运动量安(1)技术动作因素。排不合理引起的运动损伤人次占比达50％，恢复周期短引起的运动表1技术动作因素导致的运动损伤(N=31)损伤人次达35．7％，营养状况不良引起的运动损伤人次达14．3％。学生疲劳状态下学习跨栏跑，对身体的控制力将明显下降

7、，动作的协调性和规范性也将无法达到学习要求，从而导致运动损伤。技术动作因素引起的身体损伤人次最多，占到损伤总人次的(4)心理因素的影响。30．1％。表4心理因素的因素导致的运动损伤(N=21)技术动作掌握不到位引起的损伤人次占比高达54．8％．跨栏跑技术动作复杂且富有难度，在学生对技术动作掌握不到位的情况下进行跨栏跑练习，很难对身体进行有效正确的控制，极易造成运(下转第149页)动损伤。嘉{擎145ISPORTSSCIENCE>>>运动科学I的实施。f31董新军．阳光体育运动对大学生体质健康改善效能分析Ⅱ]．3、小结江苏技术师范

8、学院学报，2011(4)．开展阳光体育运动的主要目的是提高青少年学生体质健康水『41曾红卒．基于阳光体育运动对大学生体质健康促进途径的平。未来的研究方向应根据各地的实际情况，注重地域性，把某个思考【l1_江苏技术师范学院学报，2012(8)．地区的阳光体育运动及