夏季里心脏病患者在饮食方面应注意什么.pdf

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1、匝一情绪容易烦躁，自主神经面应注意什么?隧功能紊乱。医学研究表明，专家：首先，心脏病患高温下心情长时间烦闷．者在平日。特别是夏天宜云南省读者李湘来容易紧张、产生抑郁，随着少食多餐，尤其是晚餐以信：我今年7O岁了．患有心症状的加重，其引发猝死、七八分饱为宜．另外要坚脏病．尤其一到夏天犯病心梗等心血管事件的概率持“三多三少”的原则。的次数越来越多。请问夏也会逐渐上升。1．多饮水喝汤，少冰天里哪些因素会导致心脏5．夏季天气燥热．而冷刺激。每日分少量、多次病复发呢?且昼长夜短，人们往往得饮用白开水．也可饮用绿专家：许多心脏病患不到很好的睡眠，而休息茶水

2、、绿豆汤、莲子汤、百者都认为冬季是冠心病的不好是心脑血管疾病重要合汤、菊花茶或酸梅汤等高发季节，而忽视夏季心的诱因之一。消烦除渴。脏病复发的危险性。其实，6．患有高血压病、冠夏季多喝汤能调节口酷暑盛夏。空气中湿度升心病或动脉硬化症的人．味，增强食欲。但不要一次高，心脏病发作乃至心梗心脑血管都有不同程度的性喝进大量的汤水，因为的并不少见。一般来讲，有狭窄。当空气中的氧气含水进人人体后，在肠内被六大因素会导致夏季心脏量充足，活动适量．又服用大量吸收，使血液变稀，血病复发：了有效的血管扩张剂时．量增加，心脏的工作量也1．随着气温的升高，病人可能不会有

3、什么不适会相应增加。因此，吃西瓜人体皮下血管扩张．皮肤的感觉。但在天气湿闷时也要注意不要过量。血流量比平时增加3～5倍，就不一样了。空气中湿度夏天过量食用冷饮会回到心脏的血流量也显著增高，含氧量降低使人容刺激肠胃，使血管收缩，血增多，这样势必加重心脏易缺氧。所以，即使服用的压升高，加重病情，易诱发的负担。药物品种、剂量没改变，甚心脑血管意外。此外，很多2．人在高温状态下，至活动量和平时没有区冰淇淋都是高脂、高热量交感神经兴奋性增高。心别，也常常会感到胸闷、气食品，其中含有大量的饱率加快，冠状动脉收缩，从短、头晕，严重时就会发生和脂肪酸和反式脂肪

4、酸，而增加心脏的工作量。急性心肌梗死和脑血栓。大量食用也可以导致心脑3．夏天出汗多．人体血管疾病的发作。水分通过汗液大量蒸发。2．多蔬果，少油腻食血液黏稠度升高且达到一物。夏季多吃新鲜蔬菜、瓜定程度时，可出现血凝倾吉林省读者范宝宝：果．如豆芽、海带、紫菜、黑向，易致脏器缺血或t2,脑我母亲患有心脏病．而且木耳，豆制品等，有延缓血血管堵塞，严重时可引起一到夏天饮食就受到很大管硬化的作用。芹菜、西红心肌梗死或脑卒中。影响，既少食欲又挑食。请柿可降低血压。适当吃瘦4．闷热的天气，人的问，心脏病患者在饮食方肉、鱼类，尽量少吃过于油2015年第7期_田●

5、_腻或高脂肪食物。饭菜不不能满足心脏和脑对血液带硝酸甘油或亚硝酸异戊宜过咸，避免食盐过多使的需要，这就容易导致心酯等抗心绞痛药物。血压升高。脏病突发。7．注意补水。要及时3．多熟食，少生冷。夏3．患有心脏病的老人，补充水分，也可以喝淡盐季时节，人们往往喜欢生千万不要去高原或高山上水。最好在睡前半小时、半吃瓜果、海鲜等食物。值得避暑，防范因空气中氧气夜醒来及清晨起床后喝一注意的是，夏季气温高，各稀薄而诱发心脏病。因此，杯温开水．少喝含咖啡因种病菌和寄生虫容易繁心脏病患者夏季旅行最好的饮料。殖．如果不注意饮食卫生，选择气候温和、地势平坦8．稳定情绪

6、。应尽力特别是到“三无”摊点吃不的地方。避免过度紧张、激动、焦卫生的食物，很可能会染4．防暑降温。在室外活虑、抑郁等不良刺激，只有上疾病。动或劳动时应戴遮阳帽并心理平衡才能生理平衡，备足水，防止因周围血管各脏器功能正常。血流通扩张、血容量不足而使得畅，就会远离心梗的威胁。冠状动脉供血减少、心肌9．忌烟限酒。过度饮四川省读者张宝华来缺血而诱发心绞痛。当天酒可使心脏耗氧量增多，信：夏天到了，心脏病患者气闷热时，室内可以开启加重心脏病。可以适当饮应该注意什么才能平安度空调，但度数不要太低，时用一点葡萄酒．但每El不夏呢?间不要太长．一般以25摄宜超过

7、100毫升。专家：1．动静适宜。活氏度左右为宜，这样既可1O．大便通畅。大便秘动锻炼宜在清晨或傍晚进以调节室内的温度。又可结，排便过度用力，可使心行。切忌在烈日下锻炼。锻以减低室内空气的湿度，肌耗氧量急剧升高，极易炼可选择一些中轻强度的提高空气中氧气的含量。诱发心绞痛。要养成定时有氧运动，如散步、打太极5．起居有序。由于暑排便的习惯．常吃粗纤维拳、慢跑等。活动强度要适热，晚间入睡较晚，早晨不的蔬菜和水果，如芹菜、香量，时间不宜太长，以减少宜过早起床。中午要适当蕉、火龙果等。心脏负荷，降低心肌耗氧休息，以补充睡眠不足。l1．控制体重。许多慢量．防

8、止心肌缺血发作。当6．调整用药。在医生性疾病都与肥胖有关，如高天气闷热、空气中湿度较的指导下，对平时服用的血压病、高脂血症、糖尿病大时，应减少户外活动