胜负一念间——-比赛关键时刻心理结构的修正.pdf

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1、_●●萝，r1盛繇胜负一念问—吡赛键时刎心理结构的修正编译／赵振平设想，如果你独自一人，置身于无边无际的茫茫大海往就在“马上就赢”的瞬间发生击球错误，导致形势逆转。这中，既没有指南针也没有航海图，不知道自己处在地球的何样的教训相当常见。在决定胜负的关键时刻，仍然应该以平常处，那将是什么情景——一定是被恐惧不安所笼罩，不知所心、像打好每—分那样，继续踏踏实实地进行比赛，既不松懈措吧。也不急躁，情绪浮躁是此时的大忌。同样，在竞争激烈的体育运动里，如果不清楚自己的位凡是能够j；~tJ抓住胜利的选手，他们都能在关键时刻保置，对自己的存在没有正确认识，

2、那也是不可思议的事情。为持冷静，一如既往更加踏实坚定地进行比赛，绝没有急于求成了确认自己的存在，必须有一个基本标准或框架。但这其实是或者丝毫松懈的表现，他们只是将这种时刻看作是实现自己目一把双刃剑——标准运用得当，对于正确评价自我十分有用；标的一个步骤而已。而如果使用不当，反倒成为自己前进道路上的障碍。与急于拿下自己的局点、盘点、赛点，产生不冷静情绪例如，一支球队制定了打入全国前1O名的奋斗目标，可经性质相同的错误是，在决定最后胜利的时刻，比分落后一方产过多年的努力，他们连全国预选赛都没有过关，球员们越来越丧生“大势已去，我无回天之力”的想法

3、。因为灰心丧气，没有失信心，又谈何前1O名呢?显然这个目标是不太现实的。事实了激情和斗志，当然也就找不到合理应对的技战术。其实，无上，要想拿到名次，首先闯过预选赛是关键，然后才能够参加全论对于比分落后者还是领先者来说，最后一分的争夺都不等于国比赛。所以，目标不现实反而成为前进道路上的心理障碍。是比赛终结的信号。即使占据胜利的制高点，也决不代表任何就网球项目来说，有种子选手和排名顺序的规定。在这人肯定会胜利或者失败，从危险局势中逆转，最后反败为胜的种有等级之分的竞争环境里，就看你能否正确认识自己、正战例屡见不鲜。确评价自己。比如，当你的对手是1

4、号种子，你应该怎么办?举个航海的例子。俗话说，船从大海驶向港湾的时候，或者自己成为1号种子时，你又该怎么办?不少人会陷入错误往往是最危险的时刻。为什么这样说呢?有经验的船长此刻会的认识：“1号种子选手那么强大，我不可能战胜他!”。或更加集中精神，兢兢业业航驶入港，因为他深知在这些浅滩地者，“我是1号种子，我必须获胜!”⋯⋯之所以产生这样的区到处潜伏着超乎想象的危险，他们最终能够安全靠岸；而没思考方式，其根源很可能是受个人的成长环境和价值观的影有经验的船长一见到港湾就安心了，船员也欢呼雀跃地以为马响，或者是迄今为止的经验等因素的影响，而形成不正

5、确的思上可以上岸了，结果却发生触暗礁的事故。这在世界航海史上维模式。这种错误认识和狭隘的思维结构会把自己搞乱，所以可不是个案。需要进行认识重建。快要胜利但不是最终胜利的时候，与快要失败但不是最所谓认识重建，就是修正自己的思维方法，改变思维结终失败的时候，两者的形势实质是一样的。在最后胜负争夺的构，提高对新事物的看法和思维模式。在比赛的关键时刻，如关键时刻，很大程度上要看选手能否有正确的思维，经得住胜果思考问题陷入狭窄的结构中，很可能会与眼看要到手的胜利负的考验。擦肩而过。比如，比赛来到了局点或赛点时，心里却只剩下一请时刻记住，提高自己的辨证思

6、维方法，有时候会是决个念头“再拿—分，我就赢了!”因而激动得心跳加速，可往定比赛胜负分的关键。ii2010tennisworld87