十四式太极示范图解.doc

《十四式太极示范图解.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、十四式太极拳示范图解　　1、起势2、野马分鬃3、白鹤亮翅4、搂膝拗步5、手挥琵琶　　6、倒卷肱7、左揽雀尾8、右揽雀尾9、单鞭10、云手　　11、单鞭12、高探马13、右蹬脚14、双峰贯耳15、转身左蹬脚　　16、左下势独立17、右下势独立18、左右穿梭19、海底针20、闪通臂　　21、转身搬拦锤22、如封似闭23、十字手24、收势分解动作　　　　预备势(图1)1.起势(图2)(图3)(图4)(图5)　　2野马分鬃(图6)(图7)(图8)(图9)(图10)　　 　　(图11)(图12)(图13)(图14)(图15

2、)　　 　　　　(图16)(图17)(图18)(图19)(图20)　　分解动作(二)　　 　　　　3.白鹤亮翅(图21)(图22)(图23)4.搂膝拗步(24)(图25)　　 　　(图26)(图27)(图28)(图29)(图30)　　　　(图31)(图32)(图33)(图34)(图35)　　 　　　　(图36)(图37)(图38)5.手挥琵琶(图39)(图40)　　分解动作(三)　　 　　　　(图41)6.倒卷肱(图42)(图43)(图44)(图45)　　 　　(图46)(图47)(图48)(图49)(图50)　

3、　 　　(图51)(图52)(图53)(图54)7.左揽雀尾　　 　　　　(图56)(图57)(图58)(图59)(图60)　　分解动作(四)　　 　　　　(图61)(图62)(图63)(图64)(图65)　　　　(图66)(图67)8.右揽雀尾(图68)(图69)(图70)　　 　　(图71)(图72)(图73)(图74)(图75)　　 　　　　(图76)(图77)(图78)(图79)(图80)分解动作(五)　　 　　　　(图81)9.单鞭(图82)(图83)(图84)(图85)　　 　　(图86)(图87)1

4、0.云手(图88)(图89)(图90)　　 　　(图91)(图92)(图93)(图94)(图95)　　 　　　　(图96)(图97)(图98)(图99)(图100)分解动作(六)　　 　　　　(图101)(图102)11.单鞭(图103)(图104)(图105)　　 　　(图106)(图107)12.高探马(图108)(图109)13.右蹬脚(图110)　　 　　(图111)(图112)(图113)(图114)(图115)　　 　　　　14.双峰贯耳(图116)(图117)(图118)(图119)15.转身左蹬脚

5、(120)　　分解动作(七)　　 　　　　(图121)(图122)(图123)(图124)(图125)　　 　　(图126)16.左下势独立(127)(图128)(图129)(图130)　　 　　(图131)(图132)17.右下势独立(图134)(图135)　　 　　　　(图136)(图137)(图138)(图139)18.左右穿梭(图140)　　分解动作(八)　　 　　　　(图141)(图142)(图143)(图144)(图145)　　 　　(图146)(图147)(图148)(图149)(图150)　　 　

6、　19.海底针(图151)(图152)20.闪通臂(图153)(图154)(图155)　　 　　　　21.转身搬拦锤(156)(图157)(图158)(图159)(图160)　　分解动作(九)　　 　　　　(图161)(图162)22.如封似闭(163)(图164)(图165)　　　　(图166)(图167)(图168)23.十字手(图169)(图170)