肩周炎可以利用搓按脚部的方法减轻症状

《肩周炎可以利用搓按脚部的方法减轻症状》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、肩周炎可以利用搓按脚部的方法减轻症状肩周炎又称肩凝症。部份患者无法自已梳头发、穿衣服、扣钮扣，由其在夜里睡觉时会疼得醒过来，手臂怎么摆都不舒服。肩周炎的搓按位置：颈椎、颈项、斜方肌、肩胛骨、肩关节、肘关节、腕关节、泌尿系统。1.颈椎(反射区有交叉)：位于双脚底内侧，在脚大拇指骨头约45度下方。按摩5～1颈椎要由下往上按摩，按摩7～5颈椎时要从上往下按摩。2.颈项(反射区有交叉)：位双脚大拇指与脚掌相交处有条横纹下方的肉球就是颈项。按摩时方向要从外往内扣按。3.斜方肌：在双脚脚底脚趾头二三四五趾往下，脚掌四个关节上方即是斜方肌反射区。按摩时要扣住关节上方由外往内按摩。4.肩胛骨：在双脚

2、脚背四五脚趾往下延伸凹陷处，要到脚背前三分一处，往第四趾方向扣，用手扣按有颗粒凸起的现象，为肩胛骨反射区。按摩时按住凸起的地方后定点扣揉。5.肩关节：在双脚外侧靠小趾下方，按摩时要由下往上扣后左右滑动。6.肘关节：在双脚外侧，肩关节下方有一小颗粒凸起的感觉，按摩时要按住后左右滑动。7.腕关节：在双脚外侧约中央处有一半圆骨头前端为腕关节，按摩时要扣住后左右滑动。