个人礼仪之仪容仪表的清洁.doc

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1、个人礼仪:gfd干净的外表和恰当的装饰往往会影响工作效果，不容忽视。从心理学上讲，“第一个因果”，即一个人感知的第一印象往往会形成一种顽固的心理定势，通常在30秒内形成的第一印象会对后期的所有信息产生导向作用。个人礼仪gfd的整洁:整洁是外表之美的关键，是个人礼仪的基本要求，也是社交和成功的必要条件。面部清洁需要每天早晚洗脸，以去除附着在脸上的污垢、汗水和其他杂质。正确的洗脸方法有助于保持皮肤弹性，维持良好的血液循环和正常的新陈代谢，所以要注意洗脸的方法。首先用温水湿润面部，然后使用合适的清洁剂(洗面奶、肥皂、洗面奶等)。)、用手从下到上摩擦和圈出。手

2、穿过鼻翼两侧，围绕眼窝做正负圆圈，从上前额到颧骨再到下颌反复打圈，从脖子到左右耳根反复打圈。这是在光滑的面部清洁材料的帮助下按摩皮肤。用温水冲洗洗面奶。最后用酷用水冲洗会导致毛孔收缩。为了保养你的脸，多吃水果和蔬菜，多喝水来保持足够的水分，防止皮肤粗糙和干燥。为了保证充足的睡眠，让脸看起来红润。夏天的时候及时擦去脸上的汗水，不要让汗水滴落在脸上。冬天出门前，应擦拭护肤品以保护皮肤。口腔清洁保持牙齿清洁，早晚刷牙。日常的牙齿清洁应该以“三三”的方式进行，即三餐后刷牙；每次刷牙不少于三分钟。刷牙时间应该在饭后3分钟内。口腔异味影响交流。必要时，口香糖可以用

3、来减少口腔异味。然而，应该指出的是，在正式场合嚼口香糖是不礼貌的，在与人交谈时应该避免。早上起床，空腹喝一杯淡盐水，通常在接待客人前用淡茶清洗鼻子。最好检查一下你的鼻毛是否太长，以免碍眼。如果鼻毛太长，用小剪刀剪短，但不要拔出来。保持鼻腔清洁，不要用手抠鼻孔，尤其是在客人面前。这既不优雅也不卫生。头发清洁应该养成定期洗发的习惯，通常每周2~3次。油性头发应该每两天洗一次。干头发可以洗久一点。洗头前，将头发梳理均匀，润湿后用洗发水轻轻摩擦，最后冲洗干净。初秋时，头皮屑、脱发和头发断裂经常发生。主要原因是头发的正常生长受到夏季强烈阳光辐射、风吹、汗渍等的影

4、响。因此，头发应该在秋天前小心保养。可以补充一些营养调理剂等。如果发现发梢分叉，必须及时修剪。洗发时，洗发水和肥皂不应该在头发上停留太久，因为它的性质是碱性的，会损害头发。梳头时，必须注意头顶和肩膀上不应有头皮屑和脱落的头发。洗手在交流活动中起着重要的作用。接待客人时，我们通常握手表示欢迎，然后伸出手送名片等。客人总是先触摸我们的手，以形成第一印象。通过观察手，可以判断一个人的修养和卫生习惯，甚至是对生活的态度。因此，人们应该经常洗手和修剪指甲。手部清洁与一个人的整体形象密切相关，应该给予足够的重视。然而，在任何公共场所修指甲都是不文明和下流的。身体干

5、净，注重个人卫生，养成良好的卫生习惯，要求身体不要带异味。经常洗澡是必要的，尤其是在参加一些正式活动之前。如果有“体臭”，应及时处理，避免在官方交流中引起交流对象的反感。有些人喜欢使用香水，无论你去哪里使用香水都是不礼貌的，所以最好不要在工作中使用香水。干净的胡子我们国家的现代习俗是男人不蓄胡子，所以如果不是为了老年人或职业的特殊需要，他们也不蓄胡子。男人每天刮脸。尤其是，不应该在公共场合刮胡子。商人通常不提倡留长发和胡子。