心理咨询,走你生命的,也许不是癌症是抑郁.docx

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1、这几天微信微博，到处充斥着悲伤的气氛。2018年，许多名人相继离我们而去。深切缅怀的同时，不禁让我们重新想起生命和健康的可贵。01越来越靠不住的生物医疗下面这个故事的套路可能你都有听说过： 甲某人的父亲患癌，到医院治了一段时间，效果不明显，医生甚至还给病人判了刑，说只有半年命了。于是，爸爸放弃在医院治疗，回到家开开心心和家人们共度天伦之乐，最后甲某人的父亲活了3年多，还是带着微笑走的。 这些奇迹是怎么发生的呢？ 为什么现在医学越来越发达，能治好的病并没有相对减少，反而越来越多。这种落差越拉越大，不禁让我们反思，新时代的健康观是怎样的呢？02新时代的健康观网上流行一

2、句话，我想精准地概括了这个时代人们的痛处：腾不出时间休息，总有一天会腾出时间生病。话虽如此，也是这个时代最真实的写照。 每个人压力都很大要承担的东西太多。分身都乏力，哪里还有时间去照顾自己呢？特别是大城市里的奋斗的人，告别了以往传统社会的集体主义模式（邻里友爱互助）的生活，去到一个陌生的地方打拼，在这里仿佛每个人都是一座孤岛，隔壁住的是谁不知道，频繁搬家，频繁换工作，事物更新换代极快，长辈的过去的经验多数不再适用，没有人帮你指路，都在摸着石头过河。 每个人都有属于自己的战场，每个人都有各自的课题。 兵来将挡水来土掩，我们只顾着冲锋把伤痛压在了心上。 压力大，扛着。

3、受了气，憋着。失败受挫，撑着。迷茫无助，拖着。抑郁焦虑，腐烂着。......我们试图建造一个钢铁之墙来抵挡这一切。 终有一天你的心墙崩塌了，身体启动最后一个防线，通过各种各样的生理症状展现了出来。 而你觉得这个不要紧，稍微吃吃药休息一下就可以继续战斗了。于是又再回到高压的社会生活环境当中。 这种治标不治本的方法，长期以往下来，生理，心理压力一直超负荷，不经意之间，癌症、死亡的魔掌已经偷偷地找上你了。 新时代的健康观，不再是仅仅靠吃点药休息一下就可以了，生物医学只能解燃眉之急。因为造成你生理上的病痛，是社会，心理，生理上几种因素相互搅在一起形成的。 世界卫生组织关于

4、健康的定义是，健康不仅为疾病或羸(lei)弱之消除，而是体格，精神与社会之完全健康状态”，强调了精神卫生的积极方面。还记得前面那个病人的故事吗？ 与其在医院万念俱灰躺着等死，还不如回到家里，拥抱家人的爱，开开心心度过剩余的时光，最后才发生了这样的奇迹。 古时候，推崇修身齐家治国平天下。修身是排在第一位的。 新时代的健康观，应该回归到身心灵的协调与平衡。 03夺走你生命的，也许不是癌症是抑郁 道理我都懂，可怎么办呢？ 下面是心理咨询室里一个真实的对话： 老婆哭着对老公说：要是我得心脏病你肯定舍得花这10万块。现在我重度抑郁自杀未遂了，你怎么就不舍得花！心理病也是病啊

5、，心理病也会死人啊！ 说完，老公沉默了，心理咨询师也沉默了。 生命也许是一场马拉松，但许多人都把它当成了一场短跑比赛。我们可以追求人生的「高度与深度」（物质、价值需求），但不要忘了人生也需要「宽度和温度」（心理需求）。只盯着其中一个，都会得不偿失。 以前传统社会，是集体主义的时代。 一村人友爱互助，全村人互看孩子，互相教大家做人做事，快乐一同享受，苦难一同面对。你不用懂太多也可以扩展生命的宽度和温度，幸福指数很高。 现在是高度分工，高度合作的个人时代。 过去传统集体主义的社会支持力量不见了。追求人生的「高度与深度」变得更难了，但我们的心理需求并不会消失。于是我们可

6、以把这个需求转交给更加专业的人士。 不会什么技能，报一个技能培训班。不会教育孩子，报一个家庭养育班。没有朋友，认识不到人，参加同城活动。心理问题，关系问题，交给心理机构。生理问题，交给医院。......我们需要赚钱，需要实现个人价值。我们也需要心理的治愈与成长，持续温暖的社会支持。三者同等重要，缺一不可。 正如哈佛大学花76年发现的幸福秘密一样，拥有一个长久和谐的社会关系才是幸福。这样到了生命的最后，我们才会感叹，我过上了一个丰富有意义的人生。深圳山青云白心理咨询有限公司是由北京大学、北京师范大学、中科院心理研究所等校友联合发起成立，并经由深圳市政府批准成立的心理

7、咨询专科机构。由首席咨询师白云带领的专职咨询团队，整合精神分析流派、认知行为流派、后现代流派等各大流派的咨询师们的力量，运用意象画、意象对话、沙盘疗法、绘画疗法、释梦等咨询技术，专业、真诚的和来访者进行工作，帮助来访者找到面对困扰的自身“源动力”。我们心理咨询服务的范畴有：婚姻情感咨询、抑郁焦虑情绪咨询、儿童青少年心理等。公司成立3年多，拥有10余位专职的心理咨询师团队，帮助来访者摆脱自身发展阶段的心理困扰和阻碍，提供专业、系统、靠谱的心理咨询服务。同时，经过严格的审查，公司已评为中国心理学会实习基地，不断地培养优秀的心理咨询师。山青云白的心理咨询师们为每一位来访

8、者建立起一