体育锻炼重在参与讲稿.doc

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1、.体育锻炼重在参与基础知识讲稿导入语：　　各位同学们：大家好！今天我要在这里给大家上的一节体育理论课，请看第二章<<积极自觉地参与身体锻炼>>在座的各位都是祖国的花朵，毛泽东比喻你们为早晨八九点钟的太阳，当你们踏进初中校门的时候,是否意识到童年已经过去,一个真真切切,实实在在的少年时代已经来临.少年时代是美妙而珍贵的,它是长知识、长身体的黄金时段，知识可以说是理想的翅膀,身体则是理想和知识的载体，那么如果我们没有健康的体魄，怎么来好好学习呢？又怎么为我们的祖国建设奉献一份力量呢—这为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？就让我们带着这些疑问走进今天的课

2、堂----体育锻炼重在参与　　讲授新课接着,让学生阅读课本，相互交流，互相探讨，让学生自己谈谈积极参加体育活动的乐趣。也就是本课所要解决的重点问题，在这一环节上通过让学生理论联系自己的亲身经历，给学生足够的自由的空间去发挥想象(这里采用了问题探究的教学方法，提高学生的学习欲望和好奇心)此时老师提问：同学们都会参加课外体育活动，讲讲你在平时参加的体育活动中，你快乐么？从哪些方面能够体现出来的?体育锻炼有没有坚持下来？（同学们举手踊跃发言）通过以上的师生互动，学生能够知道体育锻炼给他们的生活带来了无限的乐趣！利用引导法，启发学生说一说，通过平时的体育锻炼，你是否发现自己的身

3、体健康了，那具体能不能说出从哪几个方面能够体现你健康呢？？此时学生以小组讨论的方式展开讨论教师引导学生从以下三个方面，1、身体健康2、心理健康3、社会适应。进行讨论回答知识点1:体育锻炼能够提高身体的健康水平①提高心肺功能②提高神经系统的功能③提高消化系统的功能注：为了帮助学生更好的理解，此时用多媒体向学生展示：家兔与野兔心脏大小的对比情况，使用直观的教学方法使学生更能深刻的了解到，野兔由于整天在外奔跑、跳跃，因此它们的心脏就越来越强壮，而家兔生活在人类的保护之中，心脏得不到锻炼而逐渐退化、缩小。由此得出结论，经常进行运动有助于心脏的强壮。紧接着，向学生出示不同年龄段男

4、子与女子肺活量的范围，学生们通过肺活量的测试，相互比较。此时通过比较，相互讨论，学生能够得出，经常参加体育锻炼的同学，肺活量可以提高，心肺功能增强。(此时的教学目标是为了更好的解决本课的教学难点)让我们一起来了解下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？　想一想？（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每

5、天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。　学生分组讨论（3---5分钟）并将讨论结果用笔写在纸条上展示给全班学生观看。　在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。课外拓展补充(板书):生命在于运动。（1）这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。（2）、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”（3）古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。知识点2：体育锻炼可以促进心理健康①改善情绪状态②提高智力功能③确立良好的自我

6、概念④培养坚强的意志⑤消除疲劳接下来我们来看看别人是以什么样的方式参与体育运动的，又有什么样的获益？1、利用多媒体展示体育比赛的精彩场面，让学生感受体育运动的无限魅力2、向学生展示贴近生活的运动场景，此时能够触发学生的学习热情。（引导法）注:此时向学生展示与他们有关的精彩比赛场面，引导学生相互讨论，几乎所有的学生都能够肯定的说出，体育锻炼可以改善情绪状态及可以培养坚强的意志品质。原因在于初中生常因青春期的生理变化、名目繁多的考试而产生持续的焦虑反应等情绪，而体育锻炼可以将不愉快的意识、情绪和行为，使他们从烦恼和痛苦中摆脱出来。在这里我采用了多媒体展示法和引导法相结合，使

7、学生在观察和讨论中，理解体育锻炼对心理健康的作用。知识点3：体育锻炼能提高社会适应能力①有助于人际交往②有助于培养合作精神③有助于形成竟争意识注:为了使学生能够理解体育锻炼有助于人际交往、合作精神、竟争意识。向学生出示了一份研究报告（请看多媒体），学生们通过对研究报告的理解及结合自己在平时生活中的实际情况，学生们能够认识到，体育锻炼的重要性。今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间5分钟）具体以小组为单位，同学们讨论在今后的学习生活中，应该积极坚持