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时间:2020-05-13
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1、走进青春小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照。小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好。一年一年时间飞跑,小小少年在长高。随着岁月由小变大,他的烦恼增加了。小小少年,很少烦恼,无忧无虑乐陶陶。但有一天,风波突起,忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑,小小少年转眼高。随着年岁由小变大,他的烦恼增加了。小小少年德国故事片英俊少年插曲肖章译词1、什么是青春期?(一)青春悄悄来是人体生长发育的第二个高峰期,它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。从年龄上看,青春期一般指10—19岁这个发展阶段。成长身体外型
2、的变化如:身高、体重迅速增长身体内部器官的完善如:心脏、肺脏、脑已接近成年性机能的成熟2、青春期身体的变化:但我们要相信,是蓓蕾总会开出美丽的花,是果树总会结出成熟的果,我们所需要的是时间和耐心。我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。怎么我还没有长高啊?怎么我还不长胡子啊?自我小测验:青春期的一些变化1、身体变化,使人骚动不安。2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。3、变得爱顶撞家长。4、对新鲜事物特别感兴趣。5、对异性产生异常的好奇和兴趣。6、有心理话不爱跟大人说了,但与好朋友谈起来却没完没了。7、在和他人争论时,明知自己输了,还是要撑下去。8、喜欢模仿自己崇拜的人。9、希望自己更
3、整洁、漂亮,照镜子的次数多了起来。10、对自己的身体变化已经了解。11、喜欢在家里或班级、学校表现自己。3、青春期心理发展的特点:(1)智力逐步发展到高峰期。(2)自我意识增强,认识能力进一步发展。“成人感”强烈。(3)情绪和情感丰富而强烈、但不稳定,具有两极性。(4)性意识的觉醒与发展。练习一位女生的自述我是谁?我不过是一个普通的女孩子……(1)我比较关注自己的言行和外表形象,想给老师和同学留下一个好印象;(2)我喜欢我自己的事由我自己做主,不希望父母亲过多的“唠叨”;(3)但我在男孩面前变得越来越害羞;(4)我与周围的人不一样,时常变得忧郁,爱发脾气……问:该自述分别反映了我
4、们在进入青春期后,心理上的哪些变化?情绪情感丰富强烈而不稳定。性意识萌动自我意识迅速发展,成人感强烈。(自我意识)容易产生逆反心理矛盾的青春期心理:1、独立性和依赖性的矛盾。2、成人感与幼稚感的矛盾,3、开放性与封闭性的矛盾4、渴求感与压抑感的矛盾小文的烦恼:同学们都说自己太胖了,小文对自己的身材也很不满意,她开始节食了,可是一点效果也没有,反而把自己弄得软绵绵的,整天没精打采的。小波的烦恼:脸上长了好多小痘痘,别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去,痘痘却越来越多。小滔的烦恼:在小学时候不喜欢和女生玩,可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候,总想做得特别好,引起她们
5、的注意……我这是怎么了?青春烦恼有多少你在青春期也有烦恼吗?那又是什么样的烦恼呢?给大家说说好吗?如何来解决我们的烦恼,让我们去享受青春的美好,去感受成长的快乐?(三)成长不烦恼青春特别提醒:1、饮食均衡:早餐要丰盛,餐要适当,晚餐不过量。2、适当的运动与休息。3、良好的卫生习惯。4、有疑问要询问。5、有疾病要求医。出主意:解决心理矛盾的好方法:1、向他人倾诉,寻求帮助2、转移注意力,如:听音乐、打打球等3、在适当场合宣泄,如:放声歌唱等4、记日记5、去郊外踏青……………..放学路上,小丽对好朋友小玲说:”上中学以后,我就是不太愿意与父母谈心,有心事,我宁愿向好朋友倾诉.”小玲说
6、:”我也有同感.”小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展哪方面的特点()A.智力逐步发展到高峰期B.自我意识迅速发展C.情绪和情感丰富而强烈D.性发育加速,性意识萌动妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注意安全,别单独行动,别丢了东西,别~~~~~~”没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行了,行了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫()A.对妈妈的话言听计从B.很能理解妈妈C.已经按照妈妈的要求去做了D.具有逆反心理考考我自己(四)做一个健康人世界卫生组织(WHO)对健康的定义:健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱的现象。健康包括了身体健康和心理健康。心理健康的10
7、条标准 --美国心理学家马斯洛1、具有良好的适应力,具有安全感2、充分了解自己,并对自己的能力作出恰当的评价3、学习、生活和工作目标能切合实际4、与自然、社会环境保持正常的接触5、具有完整的与和谐的人格特征6、具有从经验中学习的能力7、能保持良好的人际关系8、必要时能作适度的情绪发泄与控制9、在不违背集体利益的前提下,能作有限度的个性发挥10、在不违背社会规范的情况下,对个人基本需要能恰如其分地给予满足。保持心理健康的11个方法1、苦恼时,找你信任的,谈得来的,同时头
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