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时间:2020-05-09
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1、六年级体育课教案第3周第一课时教学内容:跑:400米耐力跑游戏 一、学习目标:1、发展体能,提高耐力素质。2、能体验耐力跑的身心感受。二、教学过程:(一)准备部分1、整队到操场XXXXXXXXXXX2、排成四列横队XXXXXXXXXXX3、宣布课的内容和要求XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX4、慢跑体育委员带领绕操场慢跑注意:跑步时不推挤5、徒手操(二)跑:400耐久跑师生活动:1、师:讲解耐久跑的技术要领,提示学生在跑时注意均匀的步伐,中等的速度、有节奏的呼吸生:通过教师的讲解,知道
2、耐久跑的技术要点,原地慢跑,体会两步呼气、两步吸气的呼吸方法2、师:播放音乐,要求学生按音乐节奏慢跑,同时掌握呼吸节奏,做到动作轻快协调生:分散各自沿自然地形跑,并根据节奏调整跑的呼吸方法和跑步正确姿势。3、师:激趣游戏:找伙伴。学生在音乐节奏下慢跑,听老师喊数字,然后相对数字的人抱到一起,没有找到伙伴的为失败。生:细听老师讲解游戏方法,并记住游戏规则。在游戏中始终保持匀速,用均匀一致的步伐随音乐慢跑,根据老师喊的数字做游戏。4、师:分组进行400米中速跑,提示体力合理分配,跑完组织放松,帮主学
3、生恢复体力生:在组长的带领下,按体能分组练习。跑的过程中相互鼓励,检测跑完全程。(四)结束部分1、小结、放松2、归还器材(五)课后反思:
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