新生入学教育材料之八挫折教育.doc

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1、新生入学教育之八大学生挫折教育教学目标:认知目标：成熟心理防御机制的表现形式。技能目标：大学生挫折应对能力的培养。情感目标：感悟挫折，引导大学生正确理解和对待挫折。认知目标：成熟心理防御机制的表现形式。技能目标：大学生挫折应对能力的培养。情感目标：感悟挫折，引导大学生正确理解和对待挫折。引言：大海里的船没有不带伤的（讨论该句话的哲理）（总结归纳）正视逆境：——每位大学生的必修课人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的

2、紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外地不理想。某学生高兴地向爱慕的同学表白，却遭到拒绝等，这些都是挫折。今天我们这一课堂就要与同学们一道了解“挫折”和学习应对“挫折”的心态、方法。内容：一、大学生常见挫折1、生活挫折：广义的生活挫折泛指在社会生活中遇到的所有挫折；狭义的生活挫折主要是指生活上的一些困难和不适应。挫折越大，对人的打击就越大。2、学习挫折：指学习上产生各种困难对人的心理的影响。如刚刚进入大学的新生，都面临着学习的重新适应的过程。在

3、这一过程中，有些同学因不适应大学的学习而产生挫折感，如学习抓不着头绪，找不到有效的学习方法，不会安排学习时间，不想学习、感到学习负担过重、学习有困难等。一些同学因所学专业并非自己的理想目标而感到失落。3、交往挫折：主要表现为交往不顺或人际冲突。（1）交往不顺表现在:想结交一些朋友，但不知道如何去结交;或者因性格内向、孤僻而无法和别人沟通;或者因自卑、胆小而不敢与别人交往;或者在交往中过分挑剔别人，感到找不到知音而陷入孤芳自赏境地。（2）人际冲突是指在与同学、朋友的交往中，由于脾气不好、性格不良或缺乏同情心、责任心，凡

4、事不会为别人着想、总是以自我为中心等而容易与他人产生摩擦，发生冲突，从而导致人际关系紧张等。4、情感挫折主要表现为:友情：与朋友产生误解、朋友关系疏远、交不到知己等；亲情：自己的做法得不到亲人的理解、失去亲人等；恋情：这是最主要的情感挫折。表现为：失恋、单恋、多角恋。5、择业挫折：即就业过程中遇到的各种困难与阻力。如一些学生开始时雄心勃勃，几经碰壁后竟是无奈至听天由命。一些在大学期间不好好读书，因学习成绩不理想而不受用人单位欢迎的学生，更是悔之晚矣。寻找工作的不易，使一些学生在心理上害怕毕业，畏惧走上社会。有条件的一

5、些学生转而加入考研大军，被认为是“退而织网”的“缓兵”之计。6、社会认知挫折：社会认知是指对社会的认识与评价。社会认知挫折是指由于对社会的评价与社会期望产生矛盾所导致的挫折。从中学走进大学，大学生对社会的接触与了解日益增多，也逐步有了自己对社会的认识与评价。对于对社会怀着美好憧憬并带有理想化色彩的大学生来说，当前社会存在的种种问题与弊端会影响大家对社会的认同，并妨碍大家对社会作出正确评价。当大学生更多地看到社会丑恶的一面的时候，就会因理想的破灭，而感到失望和沮丧，因而产生挫折感。测验游戏：受得了挫折吗？受得了被拒绝吗

6、？受得了被误解吗？　受得了被挑出错误吗？受得了失败的打击吗？受得了期待落空吗？　受得了不完美的存在吗？二、挫折调适我国教育界正式提出“挫折教育”是90年代初的事。当代大学生基本上是90后，正确认识心理挫折，是大学生战胜心理挫折额先导和前提。真正引起大学生心理挫折感得，与其说是他们遭遇的心理挫折、困难本身，还不如说是当事人对它们的认识以及所采取的态度。（一）挫折容忍力所谓挫折容忍力（容耐力）是指：个人对所受挫折的忍耐的程度和克服的强度。挫折容忍力较强的人，即使遭到重大打击，也毫不气馁、矢志不移。相反，挫折容忍力弱的人，

7、内在抗压性较低，哪怕是轻微的挫折，也会意志消沉。因此，大学生挫折容忍力的强弱、心理素质的，与其能否成为社会所需要的复合型人才，具有环环相扣的内在联系。影响大学生挫折容忍力的主要因素有以下几种：1、生理因素：身体强壮的人比体弱多病的人更能经受挫折；2、思想境界：有崇高理想和明确生活目标的人比缺乏理想信念、对人生持消极态度的人更能适应挫折。3、性格特征：乐观开朗、意志坚强的人比消沉抑郁、意志薄弱、心胸狭隘的人更能应对挫折；4、生活阅历：生活阅历丰富，饱经风霜的人比生活一帆风顺、涉世未深的人更能承受挫折；4、资源条件：家庭

8、和睦、人际关系协调的人遭受挫折后可利用的援助力量多，比孤独无援的人更易走出挫折情境；5、目标理解：行为所指向的目标对人越重要，受到挫折后的反应越强烈；6、目标距离：对挫折的承受与接近目标的远近有关系。（二）构建成熟的心理防御机制1、乐观、积极地面对人生。2、增强个人的社会责任感。3、正确做好心理调适。4、多进行积极的自我暗示。5、多参加社会实践