发扬仁术 传递健康.pdf

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1、●固圈一。。古语有云“医者，仁术生保健方面的刊物，包括中三是讲授常见的急、危也”。养生保健课的宗旨，是老年保健健康报》大众医重疾病入院前的基础知识。例向学员传授科学的养生保健、学》益寿文摘》，等等。笔者如心绞痛、心肌梗死、脑梗塞防病治病的基本知识与技能，还经常收看央视10套的《健等病的先兆症状，有利于及时增加他们的保健防病意识和康之路》、央视4套的中华发现、及早抢救，减少死亡和治病本领，让他们树立“百岁医药》，以及北京卫视的养残疾；识别糖尿病前期症状，高龄人皆可攀”的信念，用生堂》节目。不断上网查找及时采取控制饮食、

2、多运动等科学健康的生活方式安详快和阅读有关养生保健的资料，相关措施，防止糖尿病的发乐地度过晚年——如此看来，吸收国内外的先进医学知识，生；急救的基本知识，如呕吐教授养生保健课，未尝不是了解养生保健领域的新进展、病人的正确体位、心肺复苏术一种对仁术的发扬。2o年来，新动态，从而丰富与充实自的操作方法等。笔者全身心从事老年养生保己，与时俱进，为备好课、讲四是讲授如何及时控制健教学工作，认真钻研，科学好课奠定了扎实的基础。病情的知识。如饮食营养与痛施教，总结了一点心得，现分风、糖尿病、癌症之间的关系，注重实用，精选适合享如

3、下。以配合医生治疗，延缓疾病发中老年人的教学内容展，达到早日康复的目的。与时俱进，教育者必一是参照全国老龄委、精心施教，力求让学需先受教育卫生和计生委发布的《中国老员听得懂、记得住、用21世纪是信息时代，医年入健康指南中国居民膳学科技飞速发展，新知识、新食指南和高校教课书的有关得上进展、新成果层出不穷，知内容，讲授饮食健康、心理保因材施教。实行分层次识更新周期加快。教师是教健、正确生活方式等方面的医教学。教授医学保健知识，要育者，必须先受教育，为此，学知识。根据老年学员的文化水平高笔者主动学习医学与生命科二是讲授中老

4、年人常见低实行分层次教学，因为文学方面的新知识，不断给自病、多发病的防治基础知识化程度不同的学员对所讲解己充电。先后购买并学习了和技能。教会老年学员生命四内容的要求和接受理解程度诸如内科学医学心理学》大指征的正常与异常情况(呼都不一样。教师既要适当讲营养与食品卫生学》药理吸、脉搏、体温、血压)，让些稍专业的医学理论知识(如学等现行的高等医药院校教他们可以及早识别疾病，做好人类基因组计划等)，也要讲科书，并自费订阅了多种养自我健康管理和疾病控制。些大多数学员能听懂的实用36＼老年大学健康科普知识，以兼顾不同学员的不同需

5、求。此外，“教学反思”就是教师自觉地对自己讲课还应该做到新老学员兼顾，既要讲解新知识，以往的教学，进行全面而深刻地冷静思考满足老学员需要，同时也要讲些养生保健必需具和总结，以达到进一步指导教学、提高教备的基础知识，让新学员掌握和应用。学水平的目的。这是教师专业发展和自我归纳总结知识点，以便于学员记忆和应用。成长的核心要素，是实施老年课程教学一为了便于学员更好地记忆和应用所讲医学保健知个不可或缺的技能要求，也是提升教师素识，笔者在教学中把健康生活方式归纳为“四个四”质和专业化水平的重要途径。笔者围绕“教进行讲解。学反思

6、”这一主题，从自己的教学实践出随着人民生活水平的不断提高，高脂、高糖、发，试着从反思什么、如何反思这两个层高热量饮食造成的营养过剩、心脑血管病等疾病不断危害着人们的健康。慢性病的发生除遗传、面与大家作如下探讨：年龄因素外，更与不健康、不科学的生活方式有反思对象极大关系。因此我把科学的健康生活方式概括为“四个四”——“四低”、“四多”、“四不”、“四要”。明确了反思对象，就有了反思的着力“四低”是指低脂、低盐、低胆固醇、低糖。“四多”，点、分析的范围和改进的方向。笔者认为，是指多吃蔬菜、多吃水果、多样化饮食、多运动。反

7、思对象大体包括以下几点：“四不”是指不吃霉变食物(预防食物中毒和癌反思教学亮点。相信每一位教师上课症)、不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食。“四要”是时总有自己满意的地方，也就是教学亮指要及时调节好心态，要知足常乐，要经常用脑，要注意劳逸适度。学员们普遍反映，这样概括归纳知识点后再进行讲解，让他们很容易记住并应用。讲课语言力求通俗易懂，以便于学员昕得懂、记得住。医学生命科学内容极其丰富，涉及到许多高深理论和专业术语，为了让学员听得懂、记得住，教师应该进行深入浅出地讲解，尽量把医学术语转变为大众语言。例如，讲课时我会把人体血脂

8、中引起动脉粥样硬化诱发的脑出血、脑梗死、心肌梗死的低密度脂蛋白胆固醇(LDL)叫做“坏胆固醇”；把心脏收缩期对血管产生的压力叫做“高压”(即收缩压)，把心脏舒张期对血管产生的压力称做“低压”(即舒张压)。让学员一听就懂，便于记忆。对于学员需要重点掌握的知识与技术，一定要讲清楚、讲透彻，从不同角度反复讲，以帮助他们理解和记忆所学知识，在日常生活的