“心”的旅途（课件）.ppt

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1、教师：刘海峰哈尔滨市第九中学心理健康教育组“心”的旅途热身活动：我是哪一位过程：1．由学生自愿到讲台前，大约5名。2．五名同学一字排开，面朝同学，左边第一个同学说：“我是来自于××中学（初中）的××。”接着第二名同学说：“我是××（左边的同学的情况）的右边的来自于××中学（初中）的××。”第三名、第四名、第五名依然同样规则。分享初中生活每个同学拿出一张纸，在纸上回答出下面几个问题：（1）我来自于哪所初中？（2）在初中时，最令我骄傲的一件事是什么？（3）在初中时，最令我高兴的一件事是什么？（4）在初中时，最令我难忘的一件事是什么？梦想盒每个同

2、学拿出一张纸，在纸上回答出下面几个问题：（1）高一结束我将达到什么样的目标？（2）高二结束我将达到什么样的目标？（3）高中阶段我将实现我的什么目标？（4）在高中我将从哪些方面去改变自己的一些缺点？（5）在高中我将把自己锻造成一个什么样的人？心理测试：你是一个什么样的人？传说一个在沙漠中跋涉的旅客，干渴难耐，正当他绝望之际，沙漠中出现了一个小木屋，他的眼睛升腾起一车希望。闯进小屋，搜寻中终于发现有一袋水！袋子上附着这样一张留言：把水倒进汲水器里，不停压提，就可以喝到水，然后再装满袋子。好！现在就请你闭上眼睛想想，假如你是这个疲惫不堪，快要渴死的

3、过客，你会采取什么行动？A.管不了那么多，救自己的命要紧，先喝了水再说。B.有点怀疑，万一这汲水器是坏的呢？水倒进去不是白费了吗？还是自己喝了吧！C.如法炮制，果真抽出来新鲜的水来，痛快地喝了一通，然后满意离开。D.照着纸条所说的去做！测试解释选A、B、C，不管你理由多充分，都只能暴露你是一个只为自己着想的人，你倒是喝了水，却有可能置他人生死不顾，试想没有前位好心人做此善事，你不是也就葬身于沙漠了吗？所以，选D吧，人与人之间是需要相互支撑的。心理适应能力小测试下面16道题可以帮助你了解自己的适应能力，每题均有五个答案可供选择：A.很符合；B.

4、比较符合；C.不清楚；D.不太符合；E.很不符合。你可以根据自己的实际情况进行选择，然后根据后面给出的评分标准进行评分判定。1.你最怕调动班级，每到一个新班级，总是要经历很长的适应期。2.每到一个新地方，你很容易融入新环境。3.你最怕在课堂上发言，因为有那么多双眼睛在盯着你，心都要快跳出来了。4.在正式竞赛场合，你的表现多半比平时强。5.你不喜欢陌生人来家里做客，遇到这种情况，你往往有意回避。6.即使别人对你有意见，你仍能同他正常交往。7.老师在场的时候，你通常不能自如地完成各项工作。8.在决定胜负的关键时刻，你虽然也会感到紧张，但能很快平静

5、自己的情绪。9.有时，自己明明已将课文背熟，可是当众背诵时还是会出问题。10.与家人、同学相处时，你乐于接受别人看法，而很少固执己见。11.你不喜欢的事情，无论怎么学也学不会。12.你喜欢从事新的工作，因为它给人一种新鲜感，能调动自己的积极性。13.在陌生人面前，你常因无话可说而感到十分尴尬。14.你很喜欢参加社会交往活动，并认为这是结识朋友的好机会。15.每到一个新环境，你第一天总睡不好。16.在混乱而嘈杂的环境中，你仍能高效率的学习与工作。评分与解释凡是单号题（即1、3、5），很符合得-2分，比较符合得-1分，不清楚得0分，比较不符合得1

6、分，很不符合得2分；双号题的记分方法则相反。分数解释：24分以上，适应力很强；16--23分，适应力较强；8--15分，适应力一般；0--7分，适应力较差；0分以下，适应力很差。