如何尽快适应初中生活.doc

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1、如何尽快适应初中生活济源市北海中学张文丽亲爱的同学，大家好！欢迎您来到北海中学，也感谢您选择了北海中学！非常高兴地告诉您：你们的选择一定是正确的！我是咱们学校的心理健康老师，在未来的学习生活中，我将会与咱们学校全体老师一起，以真诚的心无私的爱为大家做好服务！我相信，接下来的日子里，我们一定能成为朋友！今天呢，受学校领导委托，我将和大家一起来分享一个话题——如何尽快适应初中生活？昨天，我们还是一个小学生，可今天我们已经成为北海中学的一位学子了！这是一个跨越，但并不象跨过一个门槛那么容易，这中间需要有一个适应的过程，这个适应的过程将是初中生活的第一步，迈好这第一步，也许你的人生会有一个美好的开

2、始，接下来三年的初中生活将会是成功伴你行；迈好这第一步，也许你的征程将会少一些弯路，前进的道路可能就会更加平坦开阔；迈好这第一步，也许你的生活会多一点开心，多一份和谐，多一些自信，多一份情谊！带着好奇和对人生的憧憬，我们开始了初中生活。但是，亲爱的同学，你做好准备了吗？面对新的环境、新的老师、新的朋友，你是否会有一些怀疑或者担心？你是否能够赢得老师的好感，同学的喜爱，朋友的信任？你是否还能轻轻松松完成学习任务，取得优异成绩？你是否还能够合理安排时间，去发展自己的特长？诸如此类的问题，我想大家也一定考虑过，你考虑成熟了吗？为了能让大家尽快的明确方向，找准坐标，在北海中学这个培育英才的摇篮里能

3、够茁壮成长，下面我与大家谈几个问题：第一，重新定位，转换角色。有这样一个寓言故事：主人养了一头驴子和一只小狗。每天主人下班回来，小狗都伸出爪子和主人玩耍，主人非常喜欢它。驴子很生气。心想：狗一天什么也不干，我整天非常辛苦，净干累活，主人反而不喜欢我。我也像狗一样讨主人喜欢。主人下班后，驴子便扬起头，吧蹄子搭在主人的肩上。主人被吓的目瞪口呆，睁大眼睛，一把将驴子推倒在地......这个故事启示我们：作为一个人，一定要知道自己该做什么，什么是值得自己做的，把握好自己的角色，给自己一个准确的定位。因为，我们每个人在特定的空间和时间内都扮演着一个特定的角色。也许你在原来的学校是个尖子生，但到了新学

4、校后才发现周围的同学都很优秀，自己其实很普通；也许你在原学校是个班干部，但到了新学校成了普通学生。可以说每个人到了一个新环境，都存在一个重新进行定位以及转换的问题。如果你进入新环境后不能为自己进行恰当地重新定位，依然以旧角色自居，则会产生失落感及不适应感。在新的学校，你也要用新的眼光去审视自己，需要给自己重新排排队，其实，这对每一个同学来说都是一个机会。因为，新的环境一切都是陌生的，无论过去成败与否，别人都不太了解，你完全可以以一种崭新的面貌出现在新学校中，尽情地展示你的才华和人格魅力，以赢得别人对你的赞赏。这是一个新的起点，大家几乎都站在一个新的起跑线上，你完全可以按照你所想要的样子去塑

5、造自己，让自己变得品德高尚，勤奋好学，尊敬师长，乐于助人等等等等。第二、摆脱依赖，自主管理。1、生活自立。有这样一个男孩，年幼时父母双亡，他和姐姐相依为命。姐姐含辛茹苦把他抚养长大，供他读书。终于，他考上了大学。姐姐心里的那个高兴呀，真是没法说，这么多年来，她的辛苦总算没有白废。可令人惊讶的是，上学不到两个星期，他就哭着给姐姐打了一个电话，他不想上大学了！为什么千头万苦好不容易考上大学，却要中途退学呢？原来，到了大学之后，他不会扫地，不会叠被，不会独自去买饭，也不会洗个袜子什么样的，他需要有一个象姐姐那样的保姆。就象这个男孩上了大学之后他的生活模式会发生了变化一样，升入初中以后，我们的生活

6、模式也会有所变化，生活节奏加快，学习压力加大。早上要比小学时早半个小时到校，中午也会早半个钟头入班，晚上还会有家庭作业，那么，这就需要我们调整生活规律，改变生活方式。而且，升入初中以后，家长也会认为我们已经大了，该做一些力所能及的事了，所以呢，就会放手让我们自己管理自己。可能很多同学每天都要快速地完成吃饭任务后，还要骑着自行车上下学，如果父母不在家，还要自己安排饭食或自行完成作业，父母腾不开空时，还要自己整理卧室、清洗衣袜等等。这都需要我们增强自立能力，学会料理自己的生活。2、学习自觉。相对于小学来说，中学有“四多”现象：学生多，老师多，书多，科目多。同学是新的，老师是新的，功课也是新鲜的

7、。如果有些学生只重视主课，而忽视了其他学科，这些都会给你的学习带来很大的影响。升入初中以后，考试课由小学的三门增加到七门，除了语文、数学、英语之外，思想品德、历史、生物、地理，都是必考课，即使对于音乐、美术、体育、微机这些平时不考试的课，我们也不能放过，因为这些课到中招考试时都会考试按不同比例计分。而且，初中的老师跟小学的老师不一样，不会看着你学习，这就需要我们主动适应环境，在学习上去掉依赖性，增强自主性，提高自我管理能