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《学会在现实中生活(Learn to Live in the Present Moment).doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。
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2、urtiartfurlivesrringabutavarietfthings--allatneeallpastprblesandfuturenernstdinateurpresentents,suhthateendupanxius,frustrated,depressed,andhpelessntheflipside,ealspstpneurgratifiatin,urstatedpririties,andurhappiness,ftennviningurselvesfutureillbebetterthantdaUnfrtunatel,the
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5、ldrenillgetinttruble,eillgetldanddie,hatever学会在现实中生活在很大程度上，我们内心的平和取决于我们在多大程度上享受眼前的生活。不管昨天或去年发生了什么，也不管明天将会发生什么或不会发生什么，现实才是你所在之处生活就是这样。毫无疑问，在我们的生活中，许多人总是这样的神经兮兮，他们担心各种各样的事情，而且会突然之间担心许多事情。我们让过去与未来的问题支配我们现有的时间，以致于整日焦躁不安、委靡不振、精神沮丧甚至感到绝望。另一方面，我们又永远不让自己满足、享有优先权和幸福感，而且还经常说服自己将来会比今天好
6、。不幸的是，同样的告诉我们去展望未来的精神动力，它只是不断重复自己，以致于某一天永远不能到来。约翰列侬曾说：生活就是我们忙于制订其他计划时所发生的事。当我们忙于制订其他计划时，我们的孩子忙于成长，我们所爱之人远离、并撒手尘寰，我们体型走样了，我们的梦想消失了。总之，我们错过了人生的大好光阴。许多人活着，他们的生活就像未来日子的一次时装彩排。然而，并非如此。事实上，没有人能确保他或她明天还在。现在是我们拥有的惟一时间，是惟一能够把握的时间。当我们的注意力集中于现在时，我们便能消除恐惧。恐惧是我们对未来事情的担心，比如我们没有足够的钱，我们的孩子会
7、惹上麻烦，我们会变老，会离开人世，如此等等，不胜枚举。文章地址：/zuen/inguzuen/lz/20070910112417649796396196ht
