体育《体质健康测试》活动的四个结合.doc

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1、体育《体质健康测试》活动的四个结合1、体育课与“体质健康测试”结合。速度跑、耐力跑、跳远既是体质健康测试项目，又是体育课程标准的内容。所以在体育课中按不同年级、不同项目，有计划、有组织、有目的地将“体质健康测试”结合进去为学生课外锻炼打好基础。如跳绳既是体育课内容也是“体质健康测试”项目之一。很对学生认为很简单，拿起绳子就跳，但绝大多数学生动作不合格，影响了速度，达不到标准。因为跳绳规定时间只有一分钟，所以脚和手要配合好，动作及药标准，速度又要快。我要求每个学生自备一条绳子，每天必带绳子到校，利用课后进行练习。有的学生动作错了，一时难以纠正，我就一

2、个个的教，直到正确为止。2、课内外锻炼与“体质健康测试”结合。我们主要抓两条，一是结合季节特点，进行季节性锻炼，而是采用先难后易，难项多练。如在投掷方面要求每个带一粒乒乓球，在课余时间往墙上练投掷动作。大多学生投掷时肘关节低，转不过肩来，做不出胸带臂鞭打动作。我专门辅导学生做转件动作，发展他们肩关节的灵活性，突破难点，使投掷“体质健康测试”有了较大提高。3、体育竞赛与“体质健康测试”结合。我校在组织单项比赛中，增加素质测验，采用“体质健康测”项目，分数列入平时成绩，有效地激发了学生的锻炼积极性。4、辅导学困生与“体质健康测试”结合。在分组教学时把学

3、困生分到一起，适当降低高度、放慢速度要求等，使他们学有所获。并且多关心爱护他们，使他们充满信心，达到体质健康测试标准。