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时间:2020-05-02
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1、怎样做到真正的自信首先,什么是真正的自信? 这似乎是个满脸褶子的老话题了,相信千万人都讨论过了。自信有多种解释,简单说来,自信是发自内心的自我肯定和相信。但是,是肯定自己优秀吗?做得比别人好吗?如果是这样,那么大多数人不会自信了,因为优秀的一定是少数。 我觉得自信的基础是对自己的无条件自我接纳(参考学会“无条件自我接纳” )。这种接纳不是赞赏自己的一切,而是对自己持一种客观诚实的态度。不是觉得自己一切都好,而是清晰地看到自己的缺点和优点,然后诚实地接受,就像接受夏天的炎热和冬天的寒冷一样。 所以自信的前提是对自己
2、诚实,自信要建立在对自己真实的评价之上,客观地分析自己的缺点和优点,老老实实地承认自己的不足,不和别人在这方面和别人比较;同时,对自己的优点也要清晰地知道,在这方面要有信心。还要看到自己的进步,只要方法得当,会有所进步的。 在这个基础上,不是多表扬还是少表扬的问题,而是一种实事求是地表扬;不是多批评还是少批评的问题,而是一种实事求是的批评。让孩子生活在真实的评价之中,他既学会了看到自己的优点和进步,又学会了诚实地面对自己的缺点,这会获得真正的自信。进入真实的生活的时候,自然会平稳过渡。 自信的基础是对自己诚实。回复:表情
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