疾病预防广播稿-夏.doc

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1、《夏季疾病预防广播稿》各位老师、同学大家好每年的3-7月为流感的高发期。进入夏季，雨水多，淋雨后着凉，很多家庭使用空调，身体遭受忽冷忽热、贪凉过度、过食冷饮等刺激后，抵抗力下降，造成病毒乘虚而入，特别是在人多的公共场合比如学校，极易发生流感。那夏天怎样预防流感呢？1、夏天天气热，我们应该及时增加自身的水分摄入量，即应该多喝水，不要等到口渴才来补充水分。2、外面活动后，进入室内需要一定的缓冲，不能在大汗淋漓的时候立刻进入空调地带或在风扇下直吹，以免受凉，也不能饮用冰冻饮料。因为我们如果在酷热大汗状态下马上强制降温，由于身体不能适应急剧的环境变化，极易

2、致病。另外长时间在低温空调环境中或久用电扇直吹后患感冒的几率达30%。3、保证充足的睡眠。因为夏季的来临，变得日长夜短，所以我们要在夜晚要早点入睡，避免第二天很早起床减少了睡眠时间。4、一定要开窗通风，无论是学校还是家里，要保持室内空气清新。因为密闭的房间空气中致病微生物滋生繁殖，极易使人患病。5、要讲究个人卫生，常洗手，不要用手摸鼻子。因为流感病毒很容易通过双手传染。邻座的同学感冒打喷嚏时，不用太紧张，但他们摸过的东西，健康的同学不要去接触。如果接触了，最好去用洗手液洗手，我们每个班级都有洗手液的。6、平时要多锻炼。想要预防感冒，平时锻炼身体，增

3、强身体的抵抗力，是最好的预防方法。但感冒患病期间就不要去锻炼了。一旦我们患上感冒，也不要太紧张。患了病的人应多饮热水，最好卧床休息，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，或用胳膊捂住鼻子，避免飞沫污染他人。得了流感的在家或外出时最好戴口罩，以免传染他人。如果发烧超过38度，一定要及时去社康或医院就诊，感冒虽是小病，但如果不认真对待，或合并其他感染，也可酿成大病，如肺炎、心肌炎等。因为我们身体的恢复需要一定的病程，通常流感的病程为一周左右，有发烧的同学最好退烧后48小时或等咳嗽、流鼻涕等感冒症状基本消失后再来学校上学。最后，我们祝大家身体健康，永远快

4、乐!广播到此结束，谢谢大家收听