3月孕期必看 待产技巧 想顺产的妈妈一定要看

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1、生产的原理        生产指胎儿从产道生下来，而产道指的是从子宫颈口经骨盆腔到阴道这条路径，因此，产程的进展是否良好取决于子宫颈打开的速度，以及胎儿先露部位下降的情形，有些妈咪从规则阵痛到生下宝宝只要三个小时，也有妈咪痛了一、两天之久！    究竟是哪些因素在影响着子宫颈扩张速度与胎头下降状况呢？影响妈咪产程的要素有三项：1.子宫收缩的力量（power），2.产道大小（passage），3.胎儿大小（passenger），即医学上所称的3P，当子宫收缩的力量适当，而产道大小也足以使胎儿通过，也就是骨盆腔与胎儿的大小能够对称，那么在子宫收缩时，就能顺利

2、将宝宝往妈咪的产道推挤。假使这三个要素中有任何一个因素出了问题，就会拉长产程。    常运动的妈咪肌肉力量好，且骨盆的弹性佳，生产时骨盆比较容易张开，产道也比较容易扩张，最重要的是，从阵痛到生下宝宝，平均需要八到十四个小时，当妈咪如果体力好，心肺功能佳，才有办法承受漫长的生产过程，并在最后的关键时刻用力把宝宝生下来。建议妈咪在孕期最后一个月多走路与爬楼梯，可帮助胎头下降。当产程顺利而没有拉长之虞，妈咪痛的时间也比较短喔阴道分娩的优点      1、有规律的子宫收缩能使胎儿建立正常的呼吸运动，建立自主呼吸；      2、分娩时产道的挤压、使胎儿呼吸道里的

3、黏液和水分被充分排除，患新生儿吸入性肺炎和新生儿湿肺的概率相对减少；      3、胎儿大脑受到产道的挤压，对新生儿的智力发育有很大的好处。临床看来，阴道分娩的宝宝动作协调性和对事物的专注程度好于剖宫产的宝宝；      4、对产妇机体损伤小，出血量少；      5、产妇起床早，有利于恶露的排出，不影响正常排便，还有利于体形的恢复；      6、出院时间短，用药治疗少，经济负担轻；      7、产后能尽早的补充营养，利于乳汁的分泌，保证母乳喂养的成功。你要生了吗？    生产一定会有阵痛，不过不是肚子痛就一定代表要生了，以下几项要点来分辨是不是分娩

4、的先兆：'    1.轻松、轻便感：    怀第一胎的准妈咪在37～38周时，因为宝宝的头下降到骨盆腔内，会使子宫位置变低、呼吸变得比较顺畅，胃部较不容易发胀，整体的感觉较轻松；而第二胎以上的妈咪大约接近预产期才发生轻便感，甚至产痛开始时胎头才会下降      2.见红：      又称落红。这个现象通常在生产前1-3天开始出现，原因在于子宫颈口的粘液栓脱落以及微血管破裂。落红时血量少，且血会呈现粉红或红色以及粘稠状。      3.阵痛：      当妈咪要开始生产时，最确定的迹象就是规则性的子宫收缩（阵痛），这种收缩状况是准妈咪无法控制的。子宫收缩会

5、从一开始的不规则收缩逐渐转为规则收缩，同时每次收缩的时间与强度也会逐渐增加，宫缩的次数也会越趋频繁，直到产下宝宝为止。子宫收缩的时候妈咪会感觉到腹部变硬，在短暂休息后又会再收缩，一旦宫缩的时间间隔规律，就称之规则性子宫收缩。      4.破水：      当妈咪子宫内的羊膜破裂，便会流出羊水，羊水稍微有点黏性，但无色，有点类似尿液。一般的妈咪都会先有阵痛才破水，但也有没发生阵痛就破水。一旦破水就必须马上就医，因为必须在羊水破了之后的二十四小时之内生出宝宝，以减少宝宝产生感染。什么时候进医院？      跑到医院要生产，却被医院赶回家，究竟有哪些标准可以

6、判断妈咪是否快要生了，而不必白跑医院一趟呢？基本上，除了羊水已经破了，必须尽快到医疗院所生产之外，一般的妈咪必须先确定已经有规则阵痛的现象，才表示真的要生了，不过，从规则化阵痛到生下宝宝，怀第一胎的妈咪通常需要九到十五个小时左右。除非妈咪有急产的可能，否则当妈咪刚发生规则阵痛时赶去医院时，医院通常会请妈咪再多走动、爬爬楼梯，或是回家休息。    1、有规律的宫缩      宫缩10分钟2-3次时，tohospital！    2、见红      见红小于等于月经量，无宫缩，无须去医院。      见红大于月经量，tohospital！      见红伴宫

7、缩，tohospital！    3、破水      破水后，平躺，拨打120急救电话，tohospital！（因为除了急救车之外，很难做到使产妇一直平躺）        p.s.:如何区分羊水和小便      1、能屏住的是小便，屏不住的是羊水。      2、羊水带腥味，比小便清澈，象洗牛奶杯的第二道水。进入待产室      五分钟痛一次即可待产。通常，当妈咪痛到不行跑到医院想住院时，医护人员会进行内诊，了解妈咪的子宫颈究竟开发几公分。一般来说，妈咪的子宫颈口开了三公分以上时，医院才会让妈咪待产。不过，每家医院或诊所的做法还是略有差异的，有些私人诊所

8、在妈咪有产兆时，就可以让妈咪先到待产室待产。      尽管妈咪无法自行检测子宫