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时间:2020-04-30
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1、我是女生导入课题:今天来到这里的同学有一个最大的共同点,那就是大家都是女生。今天我们要讲的内容就是关于女生青春期发育的生理健康教育,一起来谈一谈我们为什么是女生,我们女生在青春期又该注意哪些生理健康知识。进入课题:一、我们之所以是女生,是因为我们拥有属于女生的秘密花园。这个秘密花园是什么样的?我们来一起看一看。(播放PPT)在我们的下腹部就藏着女生的秘密花园,它包括了子宫、卵巢、输卵管、子宫颈、阴道,这是女生今后生育后代的重要场所。(播放PPT:正面图、解剖图)而外生殖器(播放PPT)就像秘密花园的大门。女生要保护好我们的秘密花园,主要是保护好卵巢、阴道和子宫。1.
2、保护好你的卵巢;2.保护好你的阴道;注意事项:播放PPT3.保护好你的子宫。二、女生的青春期发育表现为三个方面:月经来潮、乳房发育及对异性的憧憬。(一)月经来潮表示你正式进入青春期,开始向成熟发展。1.那么月经是如何形成的呢?(播放PPT:强调月经来潮是青春期发育的必经阶段,不用害怕)2.在经期女生要特别注意护理,这里老师给出几点建议:(1)健康合理的膳食;(2)避免受湿受凉;(3)注意私处卫生;具体内容:播放PPT(4)避免过度劳累;(5)保持良好心态。3.除了要注意经期护理外,还要注意卫生巾的选择:播放PPT4.有一些女生每个月月经来时会肚子不舒服甚至疼痛,我们
3、把这种情况叫做“痛经”。痛经来时我们该怎么办?播放PPT(二)乳房开始发育,这是女生成熟得第二个特征。在乳房发育期间女生要注意对乳房的保护:1.内衣不宜过紧;2.要使乳头突出、挺立;具体内容:播放PPT3.注意乳头清洁;4.选择合适的胸罩:如何选择?(三)青春期会经历一个特殊的时期——对异性憧憬时期俗话说:哪个少女不怀春,这个特殊的时期我们也叫做“怀春”。这是对两性关系懵懵懂懂时的青春萌动,无需觉得羞耻,但与异性的交往要健康有度。(播放PPT)结束语:女生们,请了解自己的青春期,并在青春期爱护好自己,让自己变得更好。
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