红眼病预防的知识.doc

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1、红眼病预防知识    红眼病预防知识    近来、个别班级学生出现红眼病散发病例,现将防治知识介绍如下:    一、什么是红眼病?    “红眼病”医学名为急性卡他性结膜炎,其传播途径主要是通过接触传染。往往通过接触病人眼分泌物或泪水沾过的物件(如毛巾、手帕、脸盆、水等),    与红眼病人握手或用脏手揉擦眼睛等也会被传染,最终造成红眼病的流行。    二、患病后有哪些症状?    “红眼睛”实际上是指流行性急性结膜炎,包括流行性角膜结膜炎和流行性出血性结膜炎,传染性很强,潜伏期短,发病时病人睑和结膜有红肿,会感到眼部发痒、疼痛、视力模糊,分泌物

2、呈水样,并有异物感、畏光、流泪、刺痛。少数病人可伴有角膜病变而影响视力。    三、如何治疗红眼病?      1、初起时可用冷敷,每日3次,每次20分钟。当一眼患红眼,另一眼尚未感染时,应防止健眼亦受传染,睡觉时头也应偏向患侧,以防分泌物流入健眼。    2、分泌物增多时,每日用生理盐水或温开水冲洗眼睛3~4次,将眼内分泌物清洗干净。应注意切忌包盖患眼,因为眼睛里的温度增高,有利于病菌生长繁殖,分泌物不易排出,反而使炎症加重。     3、可用0.25%氯霉素或其他消炎眼药水滴眼睛,每2小时一次,临睡前涂用消炎眼膏。    四、如何预防红眼病?

3、    1、首先,不接触患者用过的洗脸用具、手帕及治疗使用过的医疗器具。一旦与病人接触后必须洗手消毒以防交叉感染,并且最好不要帮红眼病人滴药或是使用他们的药水。      2、注意个人卫生是预防红眼病的关键。一旦发现病人,应立即切断传播途径。患病后最好不要再工作、上课,因为这样会使密切接触人员都容易被感染。      3、最好不要参加聚会、就餐等外事活动,防止传染。    4、在接触过诸如公车扶手、电脑键盘等设施后,一定要用流水洗手。    5、不要用餐厅的毛巾擦脸。,不要用手揉眼。    6、尽量不游泳,以防经污染的水进入眼中引起炎症。    

4、7、患病后及时就诊,寻求医生帮助。16预防心脑血管疾病的饮食 如今,各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康,血管的老化、硬化使这些疾病的主要原因,要预防这些疾病就要保持血管年轻,以维持人体血液运输线畅通无阻,避免心脑血管病的发生。那么,如何通过饮食保持血管年轻呢?      1、多食鱼:   鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸的鱼类等优质蛋白,有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。此外,富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。      2、多吃富含精氨酸的食物:   富含精氨酸补肾填精食物有助调节

5、血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子--氧化的合成,减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。      3、多吃富含叶酸食物:   若膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12,会使血中高半胱氨酸水平升高,易损伤血管内皮细胞、促进粥样硬化斑块形成;而补充叶酸对降低冠电讯病和中风的发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人,应注意多摄食富含叶酸的食物,如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑桔等。      4、多摄入天然抗凝与被动脂食物:   摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚

6、集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香茹、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄红葡萄、桔子中含少量类似阿斯匹林水杨酸抗凝物质。被动脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。心脑血管病是一种生活方式病,以下不良膳食习惯在其发病过程中起了非常重要的作用。1.多荤少素。16长期大量地摄入高脂饮食,非凡是畜肉、蛋黄、奶油、动物内脏等,会升高体内胆固醇和甘油(油食品)三酯的水平,导致高脂血症和动脉粥样硬化。许多人以为生活水平提高了,就应把原先生活贫困的“口福”补回来,食必肥甘,吃必“尽兴”,因

7、而对粗粮、蔬菜不悄一顾。殊不知,这正好给心血管病安营扎寨大开了方便之门!当然荤不可不吃,但必须控制摄入量,正确选择食品种类。一般人天天进食3份高蛋白食品足矣;每份指瘦肉50克,或大鸡蛋1个,或豆腐100克,或鱼虾鸡鸭100克,其中又以鱼类、去皮家禽及豆制品为佳。2.多酒少茶。饮酒是现代人应酬交际沟通的重要方式之一,但大量饮酒可使冠心病死亡率增高。因为酒精一是可以直接升高血压;二是可提供高热量,刺激脂肪组织,导致脂肪堆积;三是能抑制脂蛋白脂肪酶活力,促使肝脏合成脂蛋白增加,升高血甘油三酯。相反,多饮茶非凡是新鲜绿茶,对预防心血管病大有裨益,因为其中

8、的茶多酚有强烈的抗氧化作用,另外还可促进多余胆固醇自肠道排泄。3.多盐少水。食盐即氯化钠,钠摄入过量是导致高血压的主要原因之一,尤其是天

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