薄荷茶,让你神清气爽.doc

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1、薄荷茶,让你神清气爽　　中国是茶的故乡，有着几千年的茶文化，直到现在，中国人还有以茶代礼的风俗。茶不只是一种简单的饮品，不同的茶还能起到不同的养生保健作用。　　夏季饮茶，较为清新爽口的要数薄荷茶了，薄荷的药用价值极高，清代作家赵瑾叔的《本草诗》中这样写道，“薄荷苏产甚芳菲，咬鼠花猫最失威。泄热驱风清面目，鲜脱发汗转枢机。种分龙脑根偏异，叶似金钱力岂微。症见伤寒和蜜擦，管教舌上去苔衣。”炎炎夏日，沏一壶薄荷茶，静心神、修身性，清凉解暑，岂不快哉。　　薄荷茶也是北方地区的特色茶饮料。绿茶汤中加糖，再添加新鲜的薄荷叶，就是名副其实的薄荷茶了。薄荷又名苏薄荷，为常用中药。薄荷的叶子提取剂薄荷醇为

2、清凉油的主要成分。民间也有用薄荷叶外敷或煮成糊状外用治疗某些疾病。薄荷叶做成薄荷茶来饮用，还可以起到很好的养生保健作用。　　薄荷茶的养生功效　　薄荷茶能够美颜瘦身。薄荷叶中含有大量薄荷醇，它能够加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体内脂肪、轻身减肥的目的。从薄荷中提取出来的精油还可以制成香水及护肤品等，所以喝茶的同时，薄荷的清香四溢，沁人心脾，相当于芳香疗法。此外，薄荷茶还能抑制体毛生长。土耳其科学家研究发现：如果每天喝两杯薄荷茶，连续喝上五天，就能够有效降低雄性激素的水平，从而抑制体毛的生长，因此，中老年人也可以让自己的儿孙辈尝试一下哦。　　薄荷茶能治疗感冒、祛除风邪。夏季

3、天气炎热，经常吹空调容易引发感冒、偏头疼等。而薄荷叶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能，对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效。热薄荷茶对于治疗感冒、祛除风寒亦有很好的疗效，以胡椒薄荷茶来治疗感冒发烧，是欧美家庭的传统处方之一。因此，薄荷茶便成为夏日茶饮的极佳选择。　　薄荷茶具有很好的提神效果，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。其性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热、辟秽解毒的功效。冰冻薄荷茶的清凉味道，在夏日不仅令人暑气全消，更能提振精神，冰凉解毒，刺激食欲。薄荷叶与甘菊一起冲泡，也可起到提神效果。但薄荷可减少产妇

4、的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性及小孩使用。　　此外，薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。胡椒薄荷茶可帮助消化，减轻胀气，餐宴后饮用，可使口气清新。据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。薄荷茶还可以镇静紧张情绪，在解酒醒酒方面也有很广泛的应用。　　品茶养心　　“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。”炎炎夏日，邀三两知己，用自家种的薄荷泡一壶茶，细品茶中的缕缕芬芳，散去心中的纷纷扰扰

5、，清淡高雅，宁静致远。　　喝茶一方面是生理上的需要，另一方面则是追求美好的享受。品薄荷茶，只需要一间视野开阔、光线充足的屋子，不需要多么华丽的场景，也不必有多么繁复的程序，只要做到“高冲低斟”即可：使茶叶快速翻动，茶香迅速散出，斟茶时切勿使茶水溅出。至于茶杯，最好选择透明的大口玻璃杯，以便观其色，闻其香。　　倘若喜欢用薄荷来当茶饮品，采摘几片嫩叶尖，用清水冲洗片刻，而后用80摄氏度左右的水冲泡即可，水太热会把薄荷烫熟，其味不鲜，其香不全，口感欠佳，不醇和，不绵柔……也可以与绿茶一起冲泡，茶香浓郁，驱困解乏，养心明目。　　高兴之时，沏一壶薄荷茶，欣赏茶叶之温婉柔美，述说心中的往日激荡，天人

6、合一，人茶合一，静享清茶之余韵，畅抒风发之意气，甚是舒心、恬淡。　　心情稍有抑郁的时候，泡一壶薄荷茶，静观叶之灵动微妙，细品茶之鲜嫩清香，缓解释放心中的压力，以那绿油油、青幽幽的薄荷叶，来慰藉你我困倦的心灵。　　爱上薄荷茶，爱上她那淡淡的、悠悠的、缭绕指尖的香，爱上她那清清的、纯纯的、浮上心头的美。