如何与人交往.doc

《如何与人交往.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、如何与人交往来访者主诉：我不知怎样去和别人相处，甚至连打招呼都有困难。在学校，遇到以前的同学，真尴尬。我很不好意思也不忍心装作没看见，却也不得已要这样做，除非别人主动与我打招呼，不知道的人还以为我态度冷淡。我一直是一个人独来独往，我也习惯了这样的生活。即使是一个人在家我也不觉得无聊。请问，我该怎样学会主动与人交往呢？分析：心理学家通过研究发现，大凡人都或多或少在说话方面都有些不健康的心理，而紧张和恐惧便是这些不健康心理的突出表现形式，是一种非常正常、极其普遍的情况，它有可能发生在每一个人的任何一次与他

2、人的交谈中，而绝非个别人的语言方面的缺陷，是影响人们进行正常说话和语言交流的明显障碍。英国现代杰出的现实主义戏剧家萧伯纳以幽默的演讲才能著称于世。可他青年时，却羞于见人，胆子很小。若有人请他去做客，他总是先在人家门前忐忑不安地徘徊很久，却不敢直接去按门铃。美国著名作家马克·吐温谈起他首次在公开场合演说时，说他那时仿佛嘴里塞满了棉花，脉搏快得像田径赛跑中争夺奖杯的运动员。总之，一个人有紧张、恐惧说话的不健康心理，并不奇怪，也并不可怕，我们应该正确对待这种情况的出现。虽然人人都可能会不说话胆怯的心理，但造

3、成这种心理的原因却又可能是千差万别、各种各样的。一是直接经验所致；二是个性不良所致；三是内心矛盾冲突所致。但总的来说，一个人害怕与人交往的重要原因是缺乏信心。建议：要克服说话胆怯的心理，可以从以下几个方面做起：一、树立信心只要树立信心，不怕别人议论，用自己的行动来鼓励自己，就肯定会获得成功。二、积极参加集体活动参加集体活动是帮助克服恐惧感，减少退缩行为的好办法。三、客观评价自己相信自己的才能，多肯定自己，并用积极进取的态度看待自己的不足，减少自现与挑剔，摆脱自我束缚。要克服与人交往，与人交谈的恐惧，建

4、议你用以下几种方法训练自己：第一，家庭是练习的第一个场所。当你在家里的时候，你家里有小孩子吗，或者是邻居家的小孩子，给他讲些故事。找一本儿童故事来看，再给他讲一些趣味知识，让他觉得你所讲的又有趣又好听。渐渐地，你就懂得如何并敢于和孩子交谈了。第二，在公众场合训练说话的胆量。在公众场合，要仔细观察，发现有人也像自己一样，孤孤单单地坐在某个角落，就大胆地走上前去向对方介绍自己。这种时候，对方多半是欢迎你的，因为他也正感到孤单寂寞。如果在这种场合锻炼几次，下次再碰到陌生人也就不至于生疏胆怯了，更不用说是以前

5、的同学。第三，每天朗读一段文章或几首诗词，至少十五分钟。最初可以单独进行，读顺后再到人多的地方去读，并记录每次在人群在多长时间才能平静自己的情绪，多长时间才能中别人面前通顺地朗读或背诵文章、诗词。最后，老师建议你有时间的话，可以到书店去购买一两本有关人际关系或口才方面的书来看，会对你有很大的帮助。