蹲踞式跳远邹季.ppt

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1、蹲踞式跳远—助跑与踏板相结合技术一、指导思想二、教材分析三、教学目标四、教学重、难点五、教学对象、学法与教法六、教学过程七、场地器材八、学生身心状况九、课后小结一、指导思想根据新的体育与健康课程在教育思想、教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学

2、生的社会责任感。新课程标准强调改变学生的学习方式，倡导建立有“主动参与，乐于探究，交流与合作”特征的学习方式。因此本课力图在学习方式上进行探索，让学生在学习的过程中能主动参与，主动思考，合作学习，同时这也成为本课的指导思想。二、教材分析选用高中体育教材有关蹲踞式跳远的教学内容，辅助内容为以前学过的行进间运球和半场比赛。受学校场地和器材的限制，我在本课实行男女生分组练习。一方面保证学生的运动密度和负荷，另一方面男女生分组有利于女生做动作时能放得开。避免一些尴尬的事情发生。在场地有限的情况下，综合上下肢锻炼的平衡性，把复习篮球行进间运球作为辅助教材，

3、以提高学生的锻炼兴趣，促进学生素质的均衡发展。三、教学目标认知目标：学生通过自己的练习和总结对蹲踞式跳远的方法有一定的了解；技能目标：初步体会助跑与踏板相结合的技术；并发展协调性、灵敏性、增强下肢力量、提高跳跃能力；情感目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强果断的优良品质；且在不断地尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。四、教学重、难点重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断地尝试跨越的新障碍.(如比喻在生活中遇到的困难)难点：助跑与起跳的结合时机五、教学过程1、课堂常规：师生问好。宣布课的内容和提出相关的要求，以

4、集中学生注意力，使之进入课的良好状态。（大概2分钟时间）2、准备活动：绕球场跑、蹲踞式跳远辅助练习跨越小河、变向跑。基本体操。　在课的准备部分钟，采用绕球场跑代替原始的慢跑，让学生的兴奋点迅速转移到课堂中来，并激发学生的学习欲望。（大概6分钟时间）3、蹲踞式跳远之素质练习：单脚跳障碍跑接力。男生用篮球做障碍，女生用实心球做障碍。（大概2分钟时间）4、分组：女生复习篮球行进间运球，由体育骨干带领练习。男生练习蹲踞式跳远。中间交换。男生分成2组，一组在沙坑旁观察另一组的跳远动作，要求注意观察并讨论：如何才能跳得更远？二组学生轮流跳跃和相互讨论学习。5

5、、一轮之后，集合学生了解学生通过练习得到的跳远方法。总结出蹲踞式跳远的基本方法：助跑：放松自然，逐渐加速。起跳：脚踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，摆臂摆腿配合快。教授学生练习口诀：助跑有节奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要稳住。并出示蹲踞式跳远完整动作挂图。（大概5分钟时间）6、学生练习：学习蹲踞式跳远助跑与起跳动作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）。看谁能在助跑起跳腾起的瞬间不触及橡皮筋，并从上面越过完成一次跳远动作。在蹲踞式跳远的过程中，采用“先高后远”的教学方法，激发学生的竞争意识，发展学生的爆发力，增强学生自主锻炼的能力。（大概8分钟时间

6、）要求：（1）开始练习不要太快，4——6步助跑即可。（2）一组练习，另一组在沙坑的右边观察思考，好的要鼓励。（3）一个同学跳完离开沙坑，下一个再跳。（4）一组完成，另一组组长快速带队练习。7、学生展示：对每一位学生给予正面的评价，缺点和不足委婉的提出。（大概8分钟时间）教学流程图课堂常规准备活动1、腕、踝关节运动（徒手操）2、原地高抬腿3、原地单脚纵跳4、全身运动课堂游戏（跳球接力）总结下课主要教学内容1、完整示范a、简单介绍四个组成部分b、设问：怎样才跳得更远2、分解动作示范讲解（教与练）a、原地起跳模仿练习b、助跑3——4步结合起跳3、学生结

7、合动作练习（提高兴趣练习与水平练习）六、场地器材沙坑场地一个，篮球场二个，篮球4个，实心球4个，橡皮筋一根，小红旗一面，铁锨一把，标志杆两根，蹲踞式跳远完整动作挂图一份。八、学生身心状况预计：（1）练习密度：35——40％（2）平均心率：130——160次/分（最高心率：145次/分）九、课后小结1、集合，放松活动，安排一些放松运动如学生自编操，可以使学生身心疲劳得到恢复。课快结束时，学生自我评价本节课学习的情况，教师做个小结。（大概4分钟时间)2、下课、师生再见。回收器材。(大概2分钟时间)谢谢！