职场减压新方法：跳楼.doc

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1、职场减压新方法：跳楼职场减压新方法：跳楼　　接二连三的员工跳楼事件让某某康一次又一次的站在风口浪尖上，但不得不承认的是因为员工跳楼也让其瞬间在全世界范围内声名鹊起了。有爆料者称某某康回应二连跳称跳楼员工有一人不是本公司的目的就是不想对此负责，而死者的哥哥已经微博出示可以证明死者是该公司员工的证据。于此看来，某某康回应二连跳真的是别有用心了。　　网友怀疑“二连跳”或与今年4月初郑州某某康推行“静音模式”有关　　所谓静音模式，是某某康郑州园区在今年4月初开始实施的新规定。即员工在进入车间后不能说任何与工作无关的内容，即

2、使谈论工作也不能让第三人听到。而三人以上的谈话必须要在线长办公区谈论，否则就可能受到处罚甚至被开除。虽然公司一再对外否认了其存在的“因果关系”，但是也不免让群众浮想连连。试把近期爆料的新闻合并在一起可以看出，某某康的“静音模式”仿佛只是一条导火索，“公司曾鼓励跳楼有奖每人100元”“员工调研不具公正性”等等其他因素，却因躲避在导火索的臂膀下，而险些被忽略。归根结底，某某康这样做，是不是无形中给员工增加了压力？那么员工本身是不是因为心理素质不好而走上的绝路？小编帮您统计了几大员工压力的原因和解决方法：　　员工压力大的

3、8个原因　　噪音、拥挤和办公桌椅不舒适都会让员工有压力。老板应尽力为员工创造健康、便利、愉悦的工作环境，如安静、宽敞的开放式办公环境有助于放松身心。调查显示，有35%的员工在职场中有被老板欺负的感觉，不仅压力增加，还会导致失眠、焦虑和抑郁。严格要求没错，但不能带着情绪责骂员工。因此，老板应时常反省自己的言行是否会让员工感受到敌意。　　向员工适度施压有助提高效率，但据美国心理学会报告，3/4的职场人认为来自上司的压力会使工作变成负担。因此，老板应留意以下8个表现，衡量员工的压力是否太大了。　　1.不及时表扬员工。对按

4、时完成任务的员工，老板应及时给予表扬，以激发他们的积极性。关切的询问也很有必要，如“我能给你帮上什么忙吗？”　　2.下达指令不具体。工作职责不明确会增加员工的压力。因此，员工守则应清晰具体、分工明确、责任到人，才能让员工尽职尽责地投入工作。　　3.分派的工作超出员工能力。如果在大部分人都满负荷工作的情况下，还给他们增加额外的工作，那就很容易压垮员工。因此，分派任务不能超出员工的能力。　　4.员工没有发言权。在分配工作时，老板要给员工估算工作量的权利，否则员工只能硬着头皮去应付，难以保质保量完成任务，还会降低工作满意

5、度。因此，老板应营造家庭式工作氛围，给员工发言权。　　5.不懂得因材施用。老板应根据员工的天赋和兴趣分配任务，否则会导致他们产生挫败感和失落感。　　6.办公环境恶劣。噪音、拥挤和办公桌椅不舒适都会让员工有压力。老板应尽力为员工创造健康、便利、愉悦的工作环境，如安静、宽敞的开放式办公环境有助于放松身心。　　7.对员工态度不好。调查显示，有35%的员工在职场中有被老板欺负的感觉，不仅压力增加，还会导致失眠、焦虑和抑郁。严格要求没错，但不能带着情绪责骂员工。因此，老板应时常反省自己的言行是否会让员工感受到敌意。　　8.老

6、板不善于减压。如果老板本人不会减压，那他的消极情绪会在办公室传开，削弱员工士气。因此，老板不妨听听音乐、伸伸懒腰、看看轻松的笑话网站，表现出自己就是个善于解压的好上司。　　减轻职场心理压力的几大妙招　　1、理性反思——自我反省和压力日记。　　理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。第1页第2页