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1、学会走一步看两步,如图3所示想想自己把球打向哪。里对下一步更为有利回球的路线有多,,。条但必须走这一步时看到下一步,当自己被迫追出场外击球这时,,(图3例1)如果打直线还击自己返回,给对手留出的空当区域的时间很短而一,且对手扣斜线球通过球网最低处安全。可靠比赛中我们经常会遇到一些机会球机会球容易失误的另一个原因是急阶袱澎屯不军不而丁琳习才一而砰钾,,和难点球如何处理好它们有时也会成于击球而没有注意转体和身体的平。,,,为我们的麻烦问题衡只是上半身用力击球步法没跟上“”,,既打不出速度又难于控球很容易失不
2、要想一板子打死o误(图1)机会球-`”,非对于机会球不要想一板子打死觉。坏视对方场地冷静地处理迫I,胜从旁观者来看这样的机会球怎么:失共旅,粼条测彝淞狱湘瓣珊河会失误实际上可能正是因为是机会球俪’“(误⋯。难所以才失误的,从心理方面分析当机会球到来时{{’`”,谁都会认为机会来了因此面对机,。会球选手们都认为自己处于绝对优势头脑清鹅地处理难点球“”,然而由于机会难得就想一板子打死,对于难点球首先要从分析自己的,同时又担心可千万别失误了无形中增,。动作开始搞清难点是什么,加,了心理压力因而使自己处于惊慌状
3、搞清楚了难对付的球是什么然后,,态急急忙忙地去击球这样必然导致。再去考虑克服和纠正的方法例如不擅,操之过急这往往是导致失误的最主要,长打高弹跳球的选手一种方法是采取。原因,向后站位当球落下来之后在容易发力,冷静的处理方法是什么呢即使是;的点去击球或者站位向前采用击上升了。,机会球来也要很好地环视对方的场地球的方法对高轨迹的球站位可再向前,和对手的动当。向把球击向场地空或对采用截击球的方法也就是说通过改变,只需要用50%的力,手不便进攻的地方自己的站位在最佳发力点击球(图2)o。量或慢速球就有轻易取胜的机
4、会应该对低弹跳球如用上旋球还击难于把,注意不宜猛打的场合就不要猛打也不,。球拉起来并易造成失误不如用下旋。要勉强地瞄准刁钻的线路,。削球去处理等待下一个机会te:r。}s00。然而这时图例如果打斜线球四拍不失误最后出现失误也是由于不(2,,,。、一赓爵试还击自己返回空当区域的时间较长得已绝对不要失误的想法妨碍大胆,网失误。“”,而对手打直线球通过球最高处果断地去击球但是为了推迟失误。的机率较高,就要规规矩矩地挥拍掌握击球的基本,4己o如图所示还是自被迫追出场功(图5)二井井于于==,,于一=共今布匕==
5、洲=街外击球此时对手守在网前自己处于如果害怕失误就会不知不觉地中途,,,绝对劣势而对手有广阔的空当区域作停顿挥拍很容易形成只是碰撞击球。为目标这种场合应把场地看成是三维越是这种时候越要联想规范的基本击球,空间来选择目标可以对手头顶上方为、。目标挑高球或瞄准对手脚下击下沉球。如以横向空当破网为目标是很冒险的,。总之以不让对手可轻易击到球为上策、“”尸尸~向住孟丁贻使失误推退的空当小图5思想转换暴,,,下沉脚动作打出有力的旋转球这是使击球无论什么样选手都会有失误抛弃下球。“”,“”`州不要失误的意识以使失误
6、推迟~~~稳定的秘诀空当,。克服难点球的方法很多主要是不应的思想去尝试比赛在对攻中把第二拍区域大孔,,“”可能失误的击球想办法变为第三拍不失有畏难情绪勇敢地去尝试把拦路虎,。;一个一个地克服掉误把第三拍可能失误的击球推迟到第图4就能取得进步、一体育健身类VCD一一__丫一-名称邮购价名称邮购价名称邮购价名称邮卿价620羽毛球(10碟36017600元跟我游(7碟)350打好乒乓球(17碟)元)元篮球(碟)元N12一10明星教你球(6碟)加元国手教你打乒乓丈碟j60j自口先网球(碟)480BA打篮元口曝缪
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