中学体育课教案3.doc

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1、中学七年级体育课教案九年级2班42人执教者：张升豪教学目标1、发展学生一般速度耐力素质和跑的能力；2、培养学生吃苦耐劳和顽强拼搏的精神教学内容一分钟跳绳计时练习500米，250米计时练习部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列

2、练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　　5、教学组织：成四列横队。　　　三分钟准备部分二、准备活动。　1、头部运动　2、扩胸运动、　　3、体侧运动　　4、踢腿运动　5、膝关节运动　6、踝腕关运动　7、压腿运动　　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：边示范边喊口令、学生听口令集体练习。　教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）4x8七分钟基本部分一、1分钟跳绳练习，每人两次二、快速跑1、教学任务：发展一般速度素质和跑的能力；500米和300米计时跑。2、教学要求：500米计时男1分

3、45秒，女2分05秒以内完成，300米计时男55秒，女1分05秒以内完成。跑得轻松、协调，按具体规定的节奏跑完规定距离，技术上注意步幅要大。3、教学重点：改进途中跑动作。4、教学难点：后蹬有力，前摆大小腿尽量折叠前抬。5、教学手段：（1）支撑高抬腿要求大小腿尽量折叠前抬。（2）后踢腿踢跑（注意不使用两肩前去，而大腿要送向前上方）。（3）作后踢腿跑过渡到高抬腿跑的练习。6、教学组织：每组8至10人进行。7、易犯错误：步幅与频率节奏不好。8、纠正方法：多加强这方面辅助练习。3--6二十五分钟结束部分一、放松运

4、动：1、手臂放松2、腿部放松3、跳跃放松二、小结本课：三、宣布下次课教学内容和课外练习内容。4x8五分钟