欢迎来到天天文库
浏览记录
ID：54989088
大小：46.00 KB
页数：2页
时间：2020-04-25
《孩子睡前绝对不能吃的5种食物.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、孩子睡前绝对不能吃的5种食物2015年02月19日10:06来源：中国早教网11人参与 9评论孩子睡前绝对不能吃的5种食物（东方IC供图）幼儿虽然入睡早，但很多家长习惯在孩子入睡前给其补充食物，下列食物不宜多吃：1、方便面它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童尤其没有好处。2、油炸食品高热量食品充当夜宵，发胖的可能性升至95%以上。3、产气食品红薯、栗子类虽然营养不错，但却是“产气大王”，吃了以后不活动马上入睡，那股气在孩子腹中左冲右突，会让他不得安眠。4、全脂奶或高脂特浓奶牛奶能助睡眠并不错，但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄，对孩子也是如此
2、，所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。5、巧克力类点心或糖果这类食品中的可可成分很容易导致兴奋，对安然入睡无益。
此文档下载收益归作者所有
