保护视力注意用眼卫生.doc

《保护视力注意用眼卫生.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、杨柳青第一小学课时授课计划备课时间2017年8月29日授课时间2017年9月5日学科健康教育年级二年级教学内容保护视力，用眼卫生教学目标通过本课教学，使学生掌握正确的保护眼睛的方法，教育学生注意用眼卫生，养成良好的用眼卫生习惯。教学重点启发学生在日常生活、学习中养成爱护眼睛的良好习惯。教学难点养成良好的用眼卫生习惯教具准备教学过程设计意图新课导入：视力的好坏直接影响学习和生活，所以一定要保护好视力。出示课题保护视力，用眼卫生一、保护视力应做到：1、注意营养全面，不挑食、不偏食。2、改善照明条件。最理想的光源为自然光，不良的光源会对眼睛造成伤害，看书写字的光线应从左前方来。3、玩游戏机

2、、看电视时间不要过长。看电视、用电脑时间过长会产生眼肌疲劳或紧张，就会损害视力，导致近视。一般保持和电视的距离为3米，和电脑的距离为50——70厘米左右，看电视、用电脑的持续时间不超过一个小时，连续用眼中间要休息10——15分钟4、加强锻炼身体。经常锻炼身体，能提高眼睛的适应能力，消除眼睛的疲劳。二、保持正确的用眼卫生习惯：1、看书写字的姿势要端正，眼睛与书本要保持1市尺的距离，手离了解保护视力怎样做杨柳青第一小学课时授课计划教学过程设计意图笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。2、不在光线太强或太暗的地方看书、写字。3、躺着、走路、坐车时不要看书写字。4、坚持认真做眼保健操。做操时，精神要集

3、中，按压穴位要准确，力度适中，手要干净，指甲不要过长。5、积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维护正常视力功能。正确的用眼卫生习惯的要求板书设计保护视力，用眼卫生一、保护视力应做到：二、保持正确的用眼卫生习惯：课后反思本课教学形式多样，学生积极性高，从而主动参与，能在教师的指导下积极探究正确的用眼卫生常识。