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1、中国中学生心理健康测试指导语:下面是有关你近来心理状态的一些问题,请你仔细阅读每一个题目,然后根据自己的实际情况认真填写每一个题目没有对错之分。请你尽快回答,不要在每道题上过多思索。每个题目后边都有五个等级供你选择。分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示。注意：①每个题目后只能选一个等级,在相应的数字上画圈;②每个题目都要回答。（1）无：自觉该项目无问题（2）轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。（3）中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。（4）偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。（5）严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。从无轻度中度偏重严重
2、,1.我不喜欢参加学校的课外活动2.我心情时好时坏3.做作业必须反复检查4.感到人们对我不友好，不喜欢我5.我感到苦闷6.我感到紧张或容易紧张7.我学习劲头时高时低8.我对现在的学校生活感到不适应9.我看不惯现在的社会风气10.为保证正确，做事必须做得很慢11.我的想法总与别人不一样12.总担心自己的衣服是否整齐13.容易哭泣14.我感到前途没有希望15.我感到坐立不安，心神不定16.经常责怪自己17.当别人看着我或谈论我时，感到不自在18.感到别人不理解我，不同情我19.我常发脾气，想控制但控制不住20.觉得别人想占我的便宜21.大叫或摔东西22.总在想一
3、些不必要的事情23.必须反复洗手或反复数数24.总感到有人在背后谈论我25.时常与人争论、抬杠26.我觉得对大多数人都不可信任27.我对做作业的热情忽高忽低28.同学考试成绩比我高，我感到难过29.我不适应老师的教学方法30.老师对我不公平31.我感到学习负担很重32.我对同学忽冷忽热33.上课时，总担心老师会提问自己34.我无缘无故地突然感到害怕35.我对老师时而亲近，时而疏远36.一听说要考试，心里就感到紧张37.别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服38.我讨厌做作业39.家里环境干扰我的学习40.我讨厌上学41.我不喜欢班里的风气42.父母对我不公平
4、43.感到心里烦躁44.我常常无精打采，提不起神来45.我感情容易受到别人的伤害46.觉得心里不踏实47.别人对我的表现评价不恰当48.明知担心没用，但总害怕考不好49.总觉得别人跟我作对50.我容易激动和烦恼51.同异性在一起时，感到害羞不自在52.有想伤害他人或打人的冲动53.我对父母时而亲热，时而冷淡54.我对比我强的同学并不服气55.我讨厌考试56.心里总觉得有事57.经常有自杀的念头58.有想摔东西的冲动59.要求别人十全十美60.同学考试成绩比我高，但能力并不比我强.评分方法中国中学生心理健康量表总均分是由60个项目的得.分加在一起除以60,得出
5、受试者心理健康的总均分,表示心理健康总体状况。中国中学生心理健康量表分为10个分量表,每个分量表都是由6个项目组成的。将每个分量表6项得分之和.除以6,就是该量表的平均分。中国中学生心理健康量表是采用五级计分法,即无为.1分,轻度为2分,中度为3分,偏重为4分,严重为5分。4.判断心理健康的分数标准为了简便判断心理健康的程度,我们根据大量测试中学生的结果,以2分为判断心理健康是否存在问题的标准分数线。心理健康总分如果低于2分,表示心理健康总体上是良好的。如果心理健康总分超过2分,表示心理健康存在一定的问题。如果总均分在2-2.9分之间,表示心理健康总体上存在
6、轻度问题。心理健康总均分在3-3."分之间,表示心理健康存在中等程度的问题。心理健康总均分在4-4.99分之间,表示心理健康在总体上存在较重的问题。心理健康总均分在5分,表示心理健康存初中生的主要心理健康问题表现在驱体化、强迫症状、忧郁、焦虑和敌对五个方面，教育方式、人际关系、性意识、学业压力、性信息刺激和社会支持是影响初中生心理健康的主要因素。”中学生心理健康问题主要症状表现为：缺乏耐力、容易被人误解、思想不集中、缺乏自信心、爱操心、缺乏观察力、过于担心将来的事、容易动怒、父母期望值过高、缺乏决断能力等。又从我校中学生心理健康状况的调查与讨论来看，学生心理
7、健康方面存在一些问题，结合调查结果可归纳为以下三方面问题。（一）学习方面：注意力不集中；缺乏克服困难的精神，没有恒心和毅力；厌学情绪，导致学习困难（二）人际交往方面：自私、自卑、自傲、过于内向、心胸狭窄、仇视，消极悲观的情绪逞强、好与人争斗、做事鲁莽、不顾后果，逆反心理强烈（三）青春期心理问题：1.情绪方面：青春期是人由童年到成年的“过渡期”，情绪不稳定，情感既丰富又脆弱。遇到一些刺激就表现为爱哭、爱笑喜怒无常；易急躁、易冲动自我失控；过度焦虑紧张、自私、狭隘；意志薄弱、承受挫折的能力比较差，遇到困难容易灰心丧气。调查表明：30%的学生有情绪方面的问题。2.
8、行为方面：一方面世界观还不够成熟，缺乏独立思考的能力
