关于春季疾病预防的温馨提示.doc

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1、关于春季疾病预防的温馨提示一、流行性感流行性感冒的发生具有明显的季节性，主要发生在冬春两季。目前正值初春，对流行性感冒的预防不容忽视。流感的定义：由流感病毒引起的急性呼吸道传染。流感症状：流感症状会影响全身，包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等，严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命。传播途径：流感病毒主要通过空气、接触和在空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。预防流感的几种常用小

2、措施：Ø少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。Ø勤洗手。Ø加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。Ø春季气候多变，注意加减衣服。Ø多饮开水，多吃清淡食物。Ø注射流感疫苗。二、肠道疾病预防肠道疾病关键是要防止“病从口入”。平时注意饮用水的卫生，应该饮用烧开后的水，不喝生水，以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾病。要讲究食品卫生，尽量少吃凉拌菜，特别是凉拌生菜，食物最好是经过高温加工。生吃瓜果要洗凈，不要一次性吃得太多。饭前便后洗手的好习惯特别需要注意。除此之外，应多注意锻炼身体，增强体质，提高对疾病的抵抗能力。一旦出现肠

3、道疾病的症状体征如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，不要随意吃抗生素，要及时到医院进行诊治，在医生的指导下用药。患病期间，注意休息，宜食用清淡易消化的食物，饮食定时定量。三、过敏性哮喘过敏源：花粉、灰尘、病菌、气候和药物等。预防和治疗：有哮喘病史或过敏体质的人在春天的日子里要加强防护，适当限制超量活动和运动，还要保持心态的平和。Ø防哮喘要注意保暖，千万别受凉、感冒。Ø室内一定要保持温暖、湿润，洁凈。重要的是要勤洗勤晒被褥，减少虫和霉菌的滋生。Ø外出尽量避开中午和下午阳光充足、花粉飘散浓度高的时间，大风天不要外出。Ø避免交叉感染，

4、少去扎堆儿的地方，如商店、电影院等。Ø了解自己的过敏史，避免接触过敏花粉或植物。四、过敏性鼻炎过敏源：因为气温不稳定，时冷时热，而且空气中弥漫着花粉，这是春季引发鼻炎的主要过敏源。此外，尘、家装化学物质、刺激性气体、含蛋白质的食物等也会导致鼻黏膜的过敏性反应。预防和治疗：过敏性鼻炎是上呼吸道一种常见的疾病，很难完全治好，也是很难预防的。虽说要远离过敏源，但是能引起鼻黏膜的过敏源太多了，要想全避开是不可能的。Ø尽量少旅游、避免户外活动。Ø室内别养花。Ø出门戴口罩、远离花坛或花圃。Ø平常加强锻炼，增强体质，增加抵抗力。五、荨

5、麻疹春天得荨麻疹的人非常多，就是平常说的风疙瘩，尤其是有过敏体质或有鼻炎的人最容易得。主要是由于对花草、尘、皮毛过敏引起的，皮肤表面大片大片的小红疙瘩，又痒又疼。一般得荨麻疹的人都是有病史的，到春天准犯。像这种有规律的季节性皮肤病最好到医院检查过敏源，通过药物治疗。此外，还要注意自己的生活环境，不要住在新装修的房子里，别接触花草、皮毛。六、面部皮炎这种过敏性皮炎在春季一般是暂时性的，过敏源以阳光、化妆品和风沙为主。春天是人们频繁外出踏青的时候，不是只有夏天的紫外线才厉害，春天的阳光照样能引起日旋光性皮炎。红斑、烧灼、刺痛

6、、肿胀是常见反应。所以，出游时最好抹点防晒系数低的防晒霜，防止过敏。另外，吃东西也要避免海鲜、牛羊肉、辛辣刺激的食物，饮食过敏首先反应在脸上。七、干燥性湿疹春季空气干，常常觉得皮肤不舒服，紧绷、四肢痒得厉害，尤其是临睡前特别痒，用手抓完后还特别容易粗糙、脱皮，这就是对干燥空气过敏引起的湿疹。出现瘙痒的情况，千万别用手抓。尽量减少洗澡的次数，洗澡的时候不要用碱性大的肥皂、沐浴露，更不要用盐水、花椒水止痒，洗完澡后可以用保湿的软膏、乳液涂抹在身。