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时间:2020-04-20
《排球——正面上手发球与立定跳远.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、体育课教案年级:初二(5)班周次:5执教教师:甘慧芳日期:2012-4-1学生人数:50教学内容1、排球——正面上手发球2、田径——立定跳远教学目的1、通过本次课的学习,让80%以上的学生能够正确掌握排球正面上手发球的动作要领。2、巩固提高学生对球的控制能力、支配能力。提高学生下肢力量、速度等身体素质,提高其动作的协调性。3、使学生在学习中得到放松,身心愉快。学会团结合作,互帮互助。课的部分教学内容组织与要求次数时间准备部分12’(一)课堂常规1、清点人数2、师生相互问好,安排见习生3、宣布本次课内容及学习目标(二)慢跑(三)徒手操:头
2、部运动肩部运动体侧运动腰部运动弓步压腿踝腕关节活动组织:*++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++要求:学生背对阳光,便于老师观察和指导要求:排列成5列纵队,绕排球场慢跑3圈组织:要求:1、体操队形散开,相互保持适当的距离。2、按照口令节奏学做操教师提出要求——教师讲解示范——学生学做——教师口令提示组织:*++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++4*85’2’3’基本部分30’(四)游戏击鼓传花:全班围成一个圈,一人
3、手拿花,一人背众击鼓。鼓敲时花传,鼓停时花止。鼓声停时,花传到谁手里,谁就要表演节目,可以唱歌、跳舞、说笑话、猜谜语等。也可采用抓阄的形式,按照纸条上的规定表演节目。一、正面上手发球动作方法:准备姿势抛球与引臂挥臂击球(1)、准备姿势 面对球网,两脚开立,左脚在前,左手托球于体前(2)、抛球与引臂左手将球平稳地抛于右肩的前上方,高度适中。同时,右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右侧转动,抬头、挺胸、展腹,手掌自然张开(3)、挥臂击球转体收腹带动手臂做鞭打动作,用全掌击球中后下部,手腕快速主动的对球做推压动作,使球上旋飞行,身体顺势
4、入场重点:抛球要稳,击球要准织组:游戏规则:1、击鼓人不能看传花的同学们2、传花必须依次传下去3、击鼓人要控制好时间要求:老师先讲清楚游戏规则与方法,同时进行指导1、老师先集体讲解示范2、同学们进行徒手模仿练习要求:学生要带着老师的动作要领去做动作,并思考怎样把握抛球的高度组织:*++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++3、学生持球练习(1),抛球练习每个同学拿一个球,将球平稳的抛于右肩的前上方,反复练习,找到适合发球的高点要求:抛球高度在高于头部一米左右距离,抛球要稳(2),
5、挥臂击球练习1,每位同学各持一个球,相互之间间隔距离进行原地挥臂击球动作练习,体会击球感觉,理解挥臂击球的方法2,在老师的指示下,全班同学分成两队站在球网的3米线处,面对面的两个人一组进行挥臂击球练习15203’5’2’1’3’基本部分30’动作图示:(二)田径——立定跳远1,简单复习立定跳远的技术要领,并对同学们提出本节课的要求2,复习立定跳远的预摆、起跳腾空和落地缓冲动作首先,由老师完整的示范,同学们回想动作的要领其次,选一个学生代表演示立定跳远的完整动作,老师指出问题所在,并给与纠正(3),端线发球球网两端的同学都向后退至端线处发
6、球,每位同学发球10次,记录发过网球的个数要求:1,利用蹬地,使上体向左转动,同时收腹,带动手臂向前上方快速转动,在右肩前上方伸直手臂的最高点处,用全掌击球的后中下部2,击球时,手指和手掌要张开与球吻合,手腕要迅速做推压动作4、在练习过程中,教师要巡回指导易犯错误与纠正方法:1、球抛的不稳定,不垂直,影响击球的准确性2、击球点不正确纠正方法:1,体会动作要点,固定击球点2,多练习抛球,只至将球抛的又准又稳组织:1,同学们根据老师的讲解,成体操队形散开进行原地立定跳远的预摆、起跳腾空和落地缓冲动作练习要求:脚开立的距离一般跟每个人的肩宽差
7、不多。预摆时两臂前后摆臂,身体适当上下起伏,在跳的一瞬间,前脚掌强烈蹬地,在充分蹬地兵后,身体要立即收腹,在收腹后两腿要充分往前伸,在落地的一暧间,两腿要立即缓冲。2,全班同学分成3组,选一个组长,分别进行立定跳远完整、规范动作练习,老师要巡回指导,同学们要注意安全2055’3’1’5’最后,同学们轮流练习,老师一个个的指导如图所示:3,老师集中全班同学,围成一个圈,选出跳的好的同学给同学们进行演示,并针对同学们的练习进行总结,对前伸小腿落地的动作做出重点强调*2’结束部分3’一、情景放松1、指导学生集体放松。2、指导学生做静力性拉伸练
8、习,轻轻摆动手臂和腿。二、课时小结1、对学生表现做整体口头评价。2、对课做一个总结。3、收拾器材三、下课。要求:1、认真听教师讲评总结。2、身心愉悦放松11’场地器材排球场排球30个米尺1把粉笔1支练习密度
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