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时间：2020-04-20
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1、如何利用大脑的四个记忆高潮如何利用大脑的四个记忆高潮大脑的记忆高潮步骤或方法[编辑本段]1.清晨起床后，大脑经过一夜的休息，此刻记忆印象清晰，学习一些难记忆且必须记忆的东西，较为适宜。2.上午八点至十点是第二个记忆高潮。这个时段内体内内肾上腺等激素分泌旺盛，精神充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，记忆和处理能力较强，此刻是攻克难题的好时机。3.第三个记忆高潮是下午六点至八点。可以利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，以加深印象，这也是整理笔记的黄金时机。4.入睡前一小时是记忆的第四个高潮。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
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