女人永远美丽魅力.doc

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1、女人永远美丽的魅力永远美丽的秘密把握女人的回春期，善用你的回春期，让你永远25岁。美丽是一种分享。我喜欢和女性朋友们分享美丽，因为工作的关系，我能够与更多的女性分享美丽，这是我的荣幸，我既热爱又享受着我的工作。我热衷把健康的美丽，带给每一个爱美的人。美丽是女人生活的一部分。美丽是多元的、也是丰富的。只有经过细心、用心经营，才是美丽的。美丽是一门现代都市女性的必修课。美丽也有美丽的经济学。美丽和经济也是可以兼具的。我不主张盲目推崇大牌，因为“适合”才是最重要的——适合你的成分、适合你的经济能力。我们每天涂抹保养品，是想要改善我们的

2、肤质或者增加我们肌肤的光彩，保养品中含有我们期待改善肌肤问题的成分，这才是最大的关键。包装、香氛、代言人、广告诉求，这些都只属于“精神美容”，唯有了解成分、选对成分，你的保养才能够既经济，又有效。上帝送给女人的礼物，远远要比送给男人的礼物多得多，它赠予女人一生几个关键的美丽回春期，所以只要你善用它，把握它，它就会帮你恢复到25岁时的样子。25岁是女人一生中最精华、最颠峰的美丽阶段，比20岁更加有内容、有思想，更漂亮，比35岁更加有朝气、有光华，更靓丽。成熟的女人，拥有很大的财富，因为这么多年生活的累积与经历让你成为更有魅力、更有

3、智慧的女人。这个年龄的你应该已经意识到，自己正在逐渐成为一个成熟的自我，有自己的独特风格，形成自我的魅力。每个年龄的女人看待事情的角度、方向都不相同，对事情的诠释也不一样。目录永远美丽的秘密美丽分享之——影响女人一生美丽的四个黄金期第一个黄金期（初潮期）美丽升级吾家有女初长成女人的四物汤拒当“豆花妹”一言九“顶”美丽手册第二个黄金期（月子期）成熟升级饮食调理篇产后瘦身篇产后美肤篇心灵放松篇提升魅力篇美丽分享之——内分泌主宰女人的美丽第三个黄金期（生理期）幸福升级饮食也能调整生理生理期的美肤黄金周期吃瘦有技巧完美曲线代谢法油水平衡

4、美肤术赶走“脂肪粒”生理期美胸　按摩当道DIY豆浆除毛露爱手爱脚——冬季手脚的护理第四个黄金期（更年期）智慧升级如何打造年轻肌龄更年期的美肤黄金时间告别黄脸婆度过肌肤敏感的更年期更年期的科学护肤更年期纤体DIY秘技红色食物能抗氧化时常清除体内垃圾高纤蔬果精力汁豆乳抗老锅美丽分享之影响女人一生美丽的四个黄金期身为女人，就要会做女人。我们要学会经营自己。经营我们的美丽，自我品味；经营我们的生活，学会定位，使自己更优雅，让自己更舒服。保养的黄金期有着一定的生理规律，每个人其实大体相同。无论你现在是胖、是瘦、是美、是丑……除了保养黄金期

5、，在女人的一生中还会出现几个不可避免的、内分泌产生最大变化且影响巨大的阶段性“回春黄金期”，只要你能在这几个关键时刻，根据内分泌的变化特点，加以特殊地、用心地调理，那么年轻、美丽、窈窕、长寿……你渴望的一切便都可以由自己掌握。台湾的老人常说：“女孩子十五六后，就不能弯枝”、“女人怀孕，可以改变体质”等等。这意味着无论是青春期、孕前孕后或是产前产后，女人都会有很大的变化，其实最主要的就是内分泌的变化。内分泌可以调节我们身体的各种机能，维持我们体内环境的稳定，适应内部或者外界的各种变化和需要。女人的“回春黄金期”在医学上有三个阶段：

6、一个就是所谓的初潮，初经期；一个是坐月子，产后的料理期；一个是更年期。这是三大女人可以调整体质的回春期。也许你会说，初经期我已经错过了，十三四岁，我妈妈不懂，我也不懂，小时候我的皮肤一直很好，可是青春期我却一直在长痘痘……为什么从青春期开始我就一直发胖呢？使得现在的我又胖又壮……自从进入青春期，我的皮肤就开始冒油，油得可以煎蛋，肤质粗糙、暗沉、毛孔粗大，一点儿没有少女含苞待放的水嫩……这些，都是因为在初经阶段没有好好调理，如果能够好好调理，痘痘、粗糙、毛孔粗大、肥胖等恼人的问题，将一概远离你。但如果你已经错过了这个时期，那么在另

7、外一个时期——也就是产后——就要做好调理了，这些状况一样可以得到改善。产后调理做得好坏，将决定你日后一直到更年期这十几二十年的整个身体状态。所以，产后调理是十分重要的。如果你以前皮肤敏感、身体状况不好、容易水肿、容易盗汗等等，当你善用产后的整个调理期，这些状况就可能完完全全地得到改善，因为这个阶段里，你的整个体内内分泌因为受孕、怀孕、生子已经发生了很大的变化。如果“初潮期”和“产后期”这两个重要时期你都已经错过了，该怎么办？虽然医学上只有三个黄金期，但是Nancy会再告诉你一个秘密：在更年期这个黄金期到来前，实际上我们还有小黄金

8、期——我把它称之为第三黄金期：生理期。生理期就好比每个小阶段的青春期，每个月的这七天，你的内分泌也会有少许的变动，你可以利用这少许的变动，去调整你的体质！最后一个非常重要的就是第四黄金期——更年期，大约涉及到45岁至50岁的女人，如果此时还是没有调理好，那么更年