摆正心态放低姿态踏实备考.ppt

《摆正心态放低姿态踏实备考.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、摆正心态放低姿态踏实备考这份榜单是根据各大高校工科男毕业10年的人均收入统计，罗列了12所高校的工科男身价，除北工大工科男以外均身价百万以上你会创造奇迹的！你会创造奇迹的！最后200天如何高效备考？只有你才能选择自己的方向。山下风光山顶风光一.一个故事给我们的启示有—名十几岁的少女，在去参加钢琴演奏比赛的路上不幸遭遇车祸，被送进了医院。她清醒之后，发现自己的左手毫无知觉，形同虚设。对于一个弹钢琴的人来说，一双手就是她的生命。她急忙问医生：“我的左手有治好的希望吗？”医生微笑着点点头。少女十分高兴，全力配合医生的治疗。然而时间一天天过去，半年多了，她的那只手依

2、然麻木如故。“大夫，我的手到底有没有救？”她忍不住再次询问。医生不忍心欺骗这样一颗天真善良的心，于是说：“孩子，你要坚强，不能说没有希望，但困难很大，除非……”)“除非什么？”少女问。“除非有奇迹发生！”医生无奈地说。“奇迹……会的，你会创造奇迹的！”少女的父母坚定地说。少女的梦想还没实现，她要考音乐学院，要做一名钢琴家。在父母的鼓励下她决心要做那个让奇迹发生的人。　　此后，她遍访名医，喝各种难喝的药，天天揉捏、锻炼左手，并坚持用右手练琴。她的爸爸鼓励她说：“左手不行，就用右手来补；身体不行，就用意志来补。只要努力，奇迹就一定能够发生。”几年后，奇迹果然开

3、始发生了，少女的左手开始有知觉了，能笨拙地、缓慢地在钢琴上移动了。她欣喜若狂，继续坚持用右手练琴，同时左手也参与进来。两年之后，她的左手终于能运用自如了。靠着顽强的意志，她不但治好了左手，而且圆了自己的梦想。启示：贵在坚持难在坚持成在坚持最后200天如何高效备考？二.高三复习之关键研究人员认为，学生目前复习效果不如意的根源是：非常表面的掌握了知识，没有理性的掌握学科概念与规律的确切含义！就好比如一篇文章，认得每个字，但是不确定这篇文章主旨。遇到试题，纯粹属于机械式套用知识点做题，对题目要求及情景的变化不能认真仔细审查，导致答非所问或是离题万里！二.高三复习之

4、关键打开思路的必要环节：就是要把一道题的来龙去脉摸透。这种考试思维建立在博弈论的基础上，以解决问题的模式进行推导出试题解答关键，从而快速的得出相应的结论。复习就是要对知识结构进行重组、活化、再生。用俗语说，就是基础认知、知识延伸、知识应用。只有学会应用，才能立于考场不败之地。三.踏实备考之摆正心态学习是一个非常复杂的心理活动过程：心力：心理健康，有心气、有激情。脑力：合理用脑充分开发。体力：有良好的生活方式和习惯，积极锻炼身体。人最大的敌人是他自己，没有任何人能把你打败，除非你自己。如果你没有自信心，自己不相信自己，那你肯定会一事无成。那么，怎样树立自信心？

5、怎样树立自信心？首先是有计划地进行复习,把各科内容分解到每一天,认真地去完成.特别要注意考前几天应多看书少练题。看书只是巩固已有的知识，容易增强自信心，而做题则不同，题目如果太难，自己作不出来，一方面会挫伤自信心，另一方面也会耽误许多时间，使该复习的知识来不及复习。其次，清点你的积极因素。有的同学总认为别人都比自己复习的好，做题比自己快，记得也比自己好，自己的状态糟糕透了。其实每个人在复习中都会有不好的时候，重要的是尽快调整，不要把别人看得过高，而把自己看得过低。这时就应该有点阿Q精神，多找找自己的优点。具体措施：列出自己的各种积极因素，每天站在镜子面前、清

6、清嗓子、富有表情地大声朗读。如：我的字写的很漂亮；我看重自己；我做完试题有认真检查的习惯；我的复习计划大部分都能完成；我的计算速度特别快；我今天比昨天多记了一个问题；第三，积极的自我暗示：确定“相信我自己”的信念。三.踏实备考之摆正心态三.踏实备考之摆正心态积极的暗示可以增强必胜的信心：（1）过门的艺术.从今天起，每经过一个门，比如教室的门、公共汽车的门、校门、厨房门、卧室门等都对自己说：我一定能高考过关，就像过门一样轻松如意！（2）60秒自豪法。每天花60秒的时间，以演讲的形式简洁地描述自己的天赋和能力，以及自己应达到的成功目标或每天复习的成功之处。（3）

7、每天睡觉前用缓慢的速度反复暗示自己：我一定能考出好成绩，我有考好的信心和勇气。我现在开始想睡了，好好休息，才有精力参加复习和考试，明天醒来一定精力充沛、信心倍增……三.踏实备考之摆正心态无论是学生还是社会人都是有等差的，第一总是只有一个，我们应该面对现实应该承认，这是一种实事求是的态度。我们去不了北大清华，可我们还有更多的选择；我们考不上一本，但还有二本。不要眼睛总盯着第一看，要清醒地反思自己的现状，确立一个适合自己的目标，然后坚定地走下去。四.踏实备考之放低姿态“天下大事，必成于细；天下难事，必成于易”。最后的两周我们要从大处着眼，小处做起。①  拒绝急躁

8、，学会清醒。坐下来，将期末考的书籍一本一本地清点出来