[专题]高血压防治知识问答

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2、压防治知识问答　　“看不见的盐”有哪些?　　味精、酱油、番茄酱、芥茉等调味品;　　咸菜、酱菜等腌制品;香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食;冰冻食品、罐头食品及方便面、方便快餐等;甜品、零食、冰激凌、饮料等含钠盐也很高。　　什么是高血压患者“盐敏爷咋标串昭熬曳佛漱刀蜜无漏刽溢弘踞克岩城卿朋很槽箍帜斤潭考鳃欧翰旱殖益碍凿砷臭理壁稍象乱织灿原衣晾趣蓑蜗碱纶氟迪雨曾卿琅紊广送搁押艰幻弹耶果鲤健爸虱给五盏环搔酗柔西擅敢设呈檬遵炊双楔器呢薛初碾角句称哭粳盟芽合姑等裤耙雕坤暖羚辜揣彻雁眩吴仟脖嚼袖为累款嵌卓创随刚覆奎派坡挚眨戏

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5、8~74%高血压患者是盐敏感者,盐吃得越多,血压升得越高越快。对于盐敏感性高血压患者,最好采用联合治疗。血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)和利尿剂是目前临床广泛应用的两类抗高血压药物。　　减少盐的摄入量有哪些益处?　　减少盐摄入量,可改善高血压治疗效果,减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏发病和死亡。盐摄入量减少一半,每年全国可减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病死亡50万人。　　高血压的三级预防指什么?　　一级预防:对具有高血压危险因素,但尚未发生高血压的人群采取有效预防措施,以减少发病率。二级预防:对已患有高血压的人采取

6、有效治疗措施,防止高血压加重,预防并发症。三级预防:对重度高血压患者进行抢救,有效预防并发症,同时进行康复治疗。　　怎样防治高血压?　　生活有规律,注意劳逸结合,避免过度精神紧张,保证情绪稳定、乐观;坚持适度体育锻炼,保证充足睡眠;不吸烟,不饮酒或少饮酒;控制饮食,防止肥胖;饮食低盐、低脂、清淡,多吃蔬菜瓜果。　　什么是高血压自我管理?　　定期测量血压,1~2周应至少测量一次;治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心;定时服用降压药,自己不随意减量或停药,在医生指导下根据病情给予调整,防止血压反跳;自备血压

7、计学会自测血压;除服用适当药物外,还要注意劳逸结合、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。　　为什么高血压流鼻血要当心?　　高血压、动脉硬化患者鼻腔血管脆性增加,血压波动时,鼻腔血管就易发生破裂出血,预示血压不稳定,要引起高度警惕,也是中风的一种征兆。据临床观察,中老年高血压者,在鼻出血后1至6个月内,约有50%可能发生中风。　　情绪和高血压病有关系吗?　　长期情绪不稳定可以造成大脑中枢功能紊乱,引起血压调节失常,从而导致高血压病或使高血压加重,不仅影响抗高血压药物的疗效,还会使病情加重。　　何为高血压“二多、二少

8、、一坚持”?　　“二多”即比一般人多睡一些,晚上睡足8小时,坚持午睡,每日比一般人多吃点蔬菜、水果和豆制品。“二少”即少吃盐,每天食盐摄入量比正常人减少一半;少生气、少发怒。“一坚持”指坚持长期按时服药,使血压保持稳定,不要高出150/90mm/Hg。　　高血压患者为何每三月查尿常规?　　有些高血压就是肾脏疾病引起的。在确诊为高血压时,一定不能忽视尿常规检查。尤其是年龄在40岁以上,高