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时间：2020-05-01
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1、如何正确的刷牙！黑龙江省鸡西市东风小学刘洪晶健康课一般人最常用的刷牙方式，即在牙齿光滑表面区，不断来回做大范围、长距离刷洗。此种刷牙方式往往漏掉预防牙周病最重要的齿颈部牙肉区，使牙菌斑继续残留，而持续破坏牙周组织。另外，有些人曾听牙医说：「要刷牙肉旁边的齿颈牙肉区。」可是却仍然做长距离、快速且用力的刷洗。如此，容易造成牙肉萎缩或齿颈部磨耗，而在牙根表面留下刻痕，这也是不对的！什么是科学的刷牙方法？——弧形竖刷法牙膏用量1.5克（挤满整个牙刷头）手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛呈现45度角3.轻度加压勿使刷毛屈曲，使
2、刷毛端进入龈沟，开始刷牙。每个牙位的刷法刷上下前牙唇侧上牙由上往下刷，下牙由下往上刷刷上牙前腭刷下前牙舌侧刷上下后牙腮侧上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因为横刷容易引起楔状缺损，俗称烂牙脚。刷上下后牙舌侧上牙由上往下刷，下牙由下往上刷刷上下牙牙合面此外刷牙顺序也很重要！固定刷牙顺序确保刷到每个牙。刷牙完记得刷洗舌头我们要开始练习啦，加油！加油！祝愿大家的牙齿会更健康更洁白！~
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