提高儿童免疫力的方法有哪些.doc

《提高儿童免疫力的方法有哪些.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、提高儿童免疫力的方法有哪些分步阅读儿童时期是孩子身体发育的重要一个阶段，如果儿童身体的免疫能力长期得不到加强和巩固，会导致儿童身虚体弱，经常生病，所以父母对于提高儿童免疫力刻不容缓。对于父母来讲避免孩子被流行疾病缠身的最佳办法就是提高孩子免疫力，那么提高儿童免疫力的方法都有哪些呢？工具/原料·水果、蔬菜、五谷·户外运动等体育锻炼·日常呵护及检测方法/步骤1.平时注意儿童均衡营养的摄入,尽量让孩子少食用高油、高糖的精致化加工食品。多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果、五谷、多喝水，避免孩子偏食而导致营养失调。多参加户外运动,这

2、是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动。养成经常运动的好习惯，可以时常陪陪孩子跑跑步，打打球等进行一些体质锻炼。2.平时注意保暖。密切注意天气的变化，尤其是在初春或者初秋时节，注意给孩子加衣服，以免气温突降感染感冒风寒等。防患于未然最重要。3.可去医院检测孩子的免疫功能是否达标,在医生的建议下可适量服用免疫球蛋白胶囊帮助孩子增强免疫力，促进孩子免疫系统发育。4.空气负离子被誉为“人类空气的维生素”。它可以调节人类机体内在的生物节律，抑制细胞老化，使血液、体液的pH值呈弱碱性，产生代谢激素，提高细胞活性，抑制有害

3、菌、病原菌的增殖，防止流行病菌感染。其中，小粒径负离子更易于进入人体，起到很好的作用。注意事项·儿童通过吸入负离子可以增加体内对于氧气的吸收，增强身体新陈代谢，减少体内自由基的产生，加强单核吞噬细胞系统的功能，使血液中抗体含量增加，提高机体的非特异性免疫功能，促进新陈代谢，负离子不仅可以增强儿童免疫力，而且在于开发儿童智力方面有着显著的作用。