中医刮痧_按摩治疗延迟性肌肉酸痛症的疗效比较

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1、体育研究与教育2011年12月SportsResearchandEducationDec．2011第26卷第6期Vol．26No．6中医刮痧、按摩治疗延迟性肌肉酸痛症的疗效比较朱红香摘要:采用中医刮痧、按摩治疗延迟性肌肉酸痛症，并对治疗效果进行比较，结果表明:刮痧和按摩治疗延迟性肌肉酸痛均有明显疗效，其中刮痧组有效率为95．84%，按摩组有效率为96．15%。两组相比较，刮痧组见效更快(P＜0．01)。关键词:刮痧;按摩;延迟性肌肉酸痛;治疗;比较中图分类号:G804．5文献标识码:A文章编号:2095-235X(2011)06-0100-04延迟

2、性肌肉酸痛(DOMS)是指个体从事不熟况．结果显示，两组学生的身体素质差异无显著(P悉、不习惯的动作或者强度突然增加所出现的运动＞0．05)，具有可比性。后肌肉疼痛或不舒适的感觉，尤以从事反复离心收表1两组学生实验前基本情况比较表(n=30)［1］缩运动后为甚。酸痛症状常在运动后24小时内组别年龄运动年限立定跳远(m)掷铅球(m)出现，24小时～48小时达到顶点，持续五至七天或刮痧组21．1±1．033．5±0．822．68±0．539．8±1．93更长时间后疼痛缓解至消失。由于DOMS对运动按摩组20．6±1．153．3±0．912．65±0．4

3、59．6±1．81训练及运动寿命均能造成不良影响，因此，对其机1．2建模方法制及治疗方法的研究具有现实意义。本研究拟从在经过一个暑假后的新学期开始阶段，对实验延迟性肌肉酸痛的产生机制入手，通过实验对照分观察的60名学生安排一次诱发延迟性肌肉酸痛析，多角度比较中医刮痧、按摩对治疗延迟性肌肉(DOMS)致痛模型，训练内容以大强度身体素质为酸痛的功效，旨在为运动后机体恢复提供有效的方主，运动方式有最大用力蛙跳30m，共10组，组间法。休息1min～2min;持哑铃(优势臂和非优势臂轮1研究对象与方法换)屈肘后慢慢放下，用本人最大力量的70%、1．1实验对

4、象80%、90%、100%做最大等长收缩离心运动，每等周口师范学院体育系2007级体育教育班学生级负荷强度做15次，组间休息1min，运动时间为60名(男38，女22)，实验前一个月无运动损伤史。40min。之后采用GuenzelBorg制定的判断疲劳主随机将60名学生分为刮痧组和按摩组，基本情况观体力感觉等级表评定受试者的主观感觉，问卷基见表1。本情况见表2，经统计学处理，造模后两组学生的实验前对两组学生的立定跳远和原地掷铅球基本情况均无显著性差异(P＞0．05)。的成绩进行统计学处理，以了解学生的身体素质情1．3治疗方法表2造模后两组学生的基本

5、情况表(N=30)有无酸痛酸痛部位酸痛程度有无下肢腰部上肢轻度中度重度刮痧组246192310122按摩组2642042111321．3．1刮痧疗法患者取俯卧位，用消毒棉棒蘸收稿日期:2011-10-11取红花油与20%的甘油混合液，均匀涂于穴位或作者简介:朱红香(1964—)，女，河南项城人，教授。研究方向:体育痛点处，操作者右手持刮痧板与皮肤成45度角，基础理论的教学与运动训练。作者单位:周口师范学院体育系，河南周口466001沿着穴位或痛点处区域进行刮拭，从上而下、由内第6期朱红香:中医刮痧、按摩治疗延迟性肌肉酸痛症的疗效比较·101·而外的

6、顺序进行操作，用力要均匀、适中，由轻渐数据可知，每天一次，每次30min，九天为一疗程刮重，压痛点要重刮、多刮，刮拭面尽量拉长，点、线、痧或者按摩，对于治疗延迟性肌肉酸痛效果非常明面三者兼顾，点是刺激穴位，线是经脉循行线，面是显。作用皮部。刺激量以患者能耐承受为度，使刮拭的从恢复时间长短上来看，经过第一天的治疗作用力传达到深层组织，而不是仅停留在皮肤表后，刮痧组有11人即45．83%的学生恢复，而按摩面。刮痧处出现紫红色或暗红色斑点，重者出现呈组仅有两人即7．69%的恢复，组间差异十分显著，斑片状特征，触之略有阻碍感或隆突感，这就是所(P＜0．01

7、)。第二天的治疗后刮痧组有六人恢复，说的“痧”。一般第一次出现的痧较多，随着治疗而按摩组仅有三人恢复，同样存在显著性差异(P逐渐减少，二到三天后可自行消退。初次手法不宜＜0．01)。对第一天、第二天的恢复情况进行统计太重，时间不宜过长，一般刮至患者自觉有温热感处理，结果显示，两组恢复率呈非常显著性差异。最佳。每天一次，每次30min，九天为一个疗程。表明在治疗延迟性肌肉酸痛方面刮痧治疗相比按1．3．2按摩疗法患者俯卧位，对痛点处进行按摩治疗，见效更快。压、推拿、揉、点、拨筋、滚、揉捏、按揉。取涌泉、足3讨论三里等穴位进行点按压等手法，每天一次，每次

8、3．1延迟性肌肉酸痛的产生机制30min，九天为一个疗程。目前，对延迟性肌肉酸痛发生的机制认识不1．4疗效评定标准一，不同