如何帮助孩子摆脱网瘾.doc

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1、如何帮助孩子摆脱网瘾孩子长时间的网络成瘾对身心健康都很不利，父母帮孩子戒除网瘾除了求助于专业医生及机构之外，也可在家中，辅佐孩子一步步地摆脱网瘾。   第一，帮助孩子恢复规律，再去想学习。首先帮助孩子建立正常的生活作息，因为有能力过规律的生活，就代表拥有自制能力，当孩子有了自制能力，他们就更有心理筹码摆脱网瘾。父母这时应绝口不提网瘾，用孩子能接受的方式沟通，问孩子自己希望怎样安排正常作息，如果父母用询问而不是强迫、命令的方式，得到的答案往往会令你大吃一惊。　　第二，鼓励孩子多进行体育锻炼第三，教给

2、孩子疏压的技巧　第四，肯定及鼓励孩子的正面改变　　   只要孩子做到了他们自己原先的计划，每天锻炼，正常作息，父母这时得逮住机会大大地奖励。它可以是口头上的称赞，“孩子你太棒了！你说到做到，是很不容易的事情。”有时候也可以适当地给一些物质上的奖品，例如孩子心仪已久的运动鞋、CD等等。第五，帮助孩子安排其他的生活重心　　   引导孩子安排其他的生活重心，包括了人际互动的机会，爱好的培养等。由此就慢慢压缩了上网的时间，当他们的生活重心从网络扩展到了其他层面的时候，孩子就会感兴趣做其他的改变尝试。这个过

3、程需要一些时间，所以父母千万不能太着急。　　第六，提升孩子的学习动机和自信　　   协助孩子找回学习上的兴趣及自信心最好的方式之一是在经济能力允许的情况下找一个家教，在家里帮孩子把落后的功课补上，让孩子对回学校和同学一起学习感到较有把握而充满信心。告诉孩子，什么时候他想回学校读书，父母都会提供他所需要的协助。