《坐立行卧的正确姿势》教案.doc

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1、坐立行卧的正确姿势教学目标认知目标：建立正确的身体姿势概念，了解个体身体坐、立、行基本要求。技能目标：通过教学活动，使学生建立良好的坐、立、行姿势个人观，培养学生正确身体姿势，为学生身心发育、发展创建良好的基础。情感目标：通过展示、表演、合作等活动，加强学生对自身的要求，培养学生的健康意识。教学重点：正确的站立行卧姿势的要点。教学难点：在活动中保持良好的站立行卧的正确姿势。预习：1、学生两人一组，相互指认身体部位：人体的头、颈、肩、背、胸、腰、腹、膝、腿等部位名称。2、观察生活中的人物，并有意识

2、的描述其坐、立、行的姿势，评价动作是否正确，为什么？教学过程：一、自主学习：1、请同学们就相互间坐立行卧姿势，进行举例描述，加以评价。引导学生正确的看待身体姿势。2、请同学们观看坐立行卧身体姿势图片，分组讨论正确与否，并请小组代表发言总结、演示。3、提出问题：正确的身体坐立行卧姿势到底什么？二、合作探究：1、“一分钟展示”各小组轮流展示正确的站立行卧姿势。请其他小组评价，并给予评价。2、观看“小树苗的成长”对比展示，交流观后感，谈谈自己对“小树苗成长”健康过程的一些看法和建议。3、共同讨论组内存

3、在的疑问。三、精讲点播：1、坐如“钟”就像大钟那样平稳、端正。要求：头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开，腿平行，双手放在大腿上。2、站如“松”就像一棵松树那样正直、挺拔。要求：头要正，肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢。两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。3、行如“风”就像春分那样轻快、放松。要求：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。4、卧如“弓”就像弓箭那样微曲、自然。要求：睡觉右卧，双腿自然弯曲。四、巩固检测：1、分小组比一比：做的正、站的直、

4、行似风？请小组内一人展示，一人总结，其他同学补充。2、延伸知识：向同学们引伸介绍不良身体姿势对人体生长发育的影响：骨骼发育生长不健康、视力不良、学习效果不佳。通过事例讲解来培养学生良好的个人习惯。课后作业：1、课下结合所学内容，说出5个以上身体部位。2、要求同学们按照正确的坐立行卧姿势要求自己，养成良好的习惯。板书设计：站立行卧的正确姿势坐如“钟”站如“松”行如“风”卧如“弓”