短跑练习—游戏法.doc

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1、短跑练习—游戏法一、游戏追逐跑（1）半径10米的圆圈，学生站在圈上，左右相距约一臂，1—5报数后为一组，每人记住自己的号数。练习方法：教师喊到的号数为跑者，则同组的另4人为追者，同时追逐1人，触到即可。追逐距离以教师的哨声为准。规则：1.只能追同组的。2.追到跑者后不能将跑者抱住让其他人触。 （2）半径2米和10米的同心圆，学生站在外圈上，左右相距约一臂，1—5报数后为一组，每人记住自己的号数。半径2米的圆圈内放若干个（每组一球）球（足球、篮球）。练习方法：教师喊到的号数者迅速向圈内跑并持一球，同时其他人向圈外跑，

2、教师哨响，向外跑者停在原地，持球者可移动到外圈边，用掷保龄球的方式将掷向自己认为最易触到的同组同学。规则：1.站在原地不能动。2.移动者即判为触到。3.只能是同组的