春季保健常识.doc

《春季保健常识.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、春季保健常识春季天气变化多端，春季又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，现介绍几种幼儿保健小常识： 1：幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。 2：在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。 3：教育幼儿注意卫生，防止病从口入。 4：幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后在及时穿上。 5、饭后吃水果的观念是错误的，应饭前吃（水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅） 6、早上醒来先喝杯水，

2、预防结石。（最好是白开水，不会对胃照成刺激） 7、白天多喝水，晚上少喝水。 8、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 9、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 10、每天摄取均衡的饮食，不过量。