健康养生,快乐生活.ppt

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1、健康养生曹茂开2021/7/27111.1.今天讨论的是健康话题，大家知道，健康是1，其他的（财富，名誉…)都是0，只有当健康正常时，其他的0才有生命意义。2引言2.在西方通常是以医保来保障健康。这里的医保概念中保就具有养护的意义，但医保强调的是专业服务，而在中国除了医保外，还有一个更重要更智慧的学问就是养生。中华养生包含有专业上和日常生活上两方面，因此说中华文明在滋养中华名族生存与发展上更彰显其伟大和博大。3引言1.3.最近当我们一打开电视，就会发现有关养生的节目多和火，新华书店有关养生的书也很多，这说明了什

2、么？一方面，社会进步了，物质丰富了。人们不仅要吃好，更要吃出健康长寿来；再一个是否提高人们渴望这方面的知识，社会在这方面存在教育缺位？4引言健康养生快乐生活警示2012年6月26日人民日报报道：中国健康教育中心受卫生部的委托，为配合《健康素养，和谐中国》曾做了一个全国性的中国居民健康养生的调查。结果发现全国18-69岁城乡居民中，只有6.48%的人具备基本健康素养，也就是说100个人当中，还不到7个人具备基本的健康素养。初步调查显示，许多人遭遇过健康困扰约90%亚健康，但采取措施的不到四成。健康素养包括：A.基

3、本知识和理念；B.健康生活方式与行为；C基本技能。提高素养，政府、企业、媒体、个人如何承担各种责任？提高健康素养，还有哪些短板？责任作为食药监人是公众健康的守护神，我们自身的健康素养直接影响我们的服务水平，加强健康素养的学习与培养既有益于自身健康，更有利于履职服务社会。5问题一：健康养生还是养生健康，哪个提法好？健康养生快乐生活题目健康养生，快乐生活6养生重在生活现代养生思考健康养生快乐生活养生与养生文化的发展健康养生快乐生活7养生与养生文化的发展2021/7/2788养生与养生文化的发展1.养生的概念2.养生

4、是生命活动基础3.养生文化的发展4.养生行为的思考9（一）养生的概念养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等。养生，从字义上看，有养护、保养、调养、卫护生命之意。养生一词，原出《管子》，乃保养生命以达长寿之意。管　仲《吕氏春秋》“知生也者，不以害生，养生之谓也。”10（二）养生是生命活动的基础1.日常（物质）生活1.广义：延续生命的本能反映及一切活动。狭义：有意识地通过各种独特的手段或方法护养人体生命的主客观行为，或根据人体生命过程的活动规律所进行的指定性物质（或精神）的心身护养活动，才称之为养生。11（二）养生是

5、生命活动的基础1.纵观古今中外各民族都非常珍惜生命，追求健康长生，并奉为人生最大的愿景。比如各种神、妖文化就反映了这一追求。2.精神（文化）生活今天各种文化形式，比如书籍，电视，电影，歌舞，音乐以及风俗人情都在构成一个健康的人文环境，服务人的需要，满足人的需求。人类一切文化活动都是对生命的一种呵护，一种养生方式。12（二）养生是生命活动的基础1.在我国古代涉及祛疾延寿的历史传说的文字记载甚多。养早于医：《路史》中有关“大舞”记载夏朝的开创者大禹据说也是个养生方面的先驱。《帝王世纪》中就记载了关于“禹步”的传说。

6、养医互补：在科技发达的今天，生命同疾病作斗争时也是遵循三分医，七分养的康复原则。3、医、养同源13殷商：甲骨文记载西周：逐步规范春秋战国：《吕氏春秋》《左传》儒家养生思想道家养生思想吕氏春秋皇帝内经文化发展中的代表人物通过先贤的行为榜样及诗文的鼓励，使养生活动广播民间并兴起了通俗的养生文化现象。养生文化的起源养生文化的形成和发展养生文化的平民化发展问题二：养生文化，何为文化？123（三）养生文化的发展14（三）养生文化的发展C.DescriptionofthecontentsDescriptionoftheco

7、ntents养生文化的起源殷商时代甲骨文记载当时人们在生病，分娩时就有祈祷祖宗神灵佑助；对平时的健康祸福也常要问卜及祭祀。西周设有食医专门掌管周王与贵族阶层的饮食，提出饮食调理要与四季气候相适应；并有了专职主管环境卫生的职官。春秋战国中国养生文化进一步发展并促进医学的进步。15（三）养生文化的发展C.DescriptionofthecontentsDescriptionofthecontents养生文化的形成和发展“知者乐，仁者寿”。孔子从少、壮、老三个阶段不同身心出发，提出相应的养生之道。主张尤为修德的养生理

8、念。儒家思想“夫志，气之帅也；气，体之充也”。孟子有创建性的提出一个人想做到身心健康，那只有“善养吾浩然之气”。百家争鸣文化大发展，促进了养生活动和文化的兴起与发展。儒家思想：提倡君子自强不息的“有为”精神，宣扬“大德润身”“大仁者寿”和“中庸”与“中和”的行为准则。以（社会）“群体为中心。16（三）养生文化的发展Descriptionofthecontents养生文化的形成和发展道家