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春天韭菜最该吃.doc

春天韭菜最该吃.doc

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时间：2020-04-11

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1、春天韭菜最该吃--------------------吃蔬菜最好吃应季的，口感和品质都能保证，韭菜就要趁着春天吃！韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高，叶酸和钾含量也不错。而且韭菜中有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。另外，韭菜特殊的辛辣香味来自其中含有的异硫氰酸盐，能抑制多种细菌。

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