春季卫生保健知识.doc

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1、春季卫生保健知识      初春季节乍暖还寒，气温变化无常。幼儿肌肤薄，对寒冷不能自调，且鼻腔短小、黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩、血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染，那么如何有效预防呢？       一、家园配合，培养良好习惯 　培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手、不乱摸鼻子和眼睛、不随地吐痰等。要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始便要坚持，即使冬天也不要

2、间断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。       二、经常锻炼，增强幼儿体质 　孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气。幼儿园还为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常，要及时为幼儿增减衣服避免受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间（12-12.5小时/日）。       三、合理营养，科学安排膳食   一方面，应为幼儿准备多样化的、色香味全的营养

3、食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的、营养的正餐。鼓励幼儿多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。       四、悉心保育，防患未然   春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，护理不当就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒。所以，户外活动前要给孩子穿适当的衣裤，并帮助他们把衣裤塞好以免肚子受凉。活动完毕后，及时给他们增添衣服。幼儿开始活动前提醒他们饮足够的水。这样，既可避免因出汗而导致的失水又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等

4、疾病。       除以上几点做法外，春季感冒流行季节家长尽量少带幼儿去空气不流通的公共场所。一旦家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作。