浅析蜂蜜为何养生 它的成分和功效作用.doc

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1、浅析蜂蜜为何养生它的成分和功效作用说到蜂蜜养生，不得不说它的功效，以下是分析介绍蜂蜜的成分和性质供大家参考认识：蜂蜜的成份和性质：蜂蜜屮含葡萄糖和果糖，约占65〜80%；蔗糖极少，不超过8%；水分16〜25%；糊精和非糖物质、矿物质、有机酸等含最在5%左右。此外，还含有少量的酵素、芳香物质和维生素等。蜜源植物品种不同，蜂蜜的成分也不一样。新鲜成熟的蜂蜜，为粘稠的透明或半透明的胶状液体，有的蜂蜜在较低的温度下放置，可以逐渐凝结成晶体。蜜的比重为1.401〜1.443。蜜的颜色从水白色到深琥珀色，弟别较大，因为蜜源植物的品种不同，蜂蜜具有不同花的特殊芳香。蜂蜜是一•种营养丰富的食品。蜂蜜

2、小的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。1公斤成熟的蜂蜜发热量为3,280大卡。蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。功效作用：1、蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处;2、蜂蜜对肝脏有保护作川，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒作用；5、蜂蜜能治

3、疗屮度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长;6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），可以帮助尽快进入梦乡；7、蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）。木文摘自39蜂疗网！