失眠分为九个证型 你是哪一型.doc

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1、失眠分为九个证型你是哪一型？“中医妙招治失眠”讲座回放（上）　　任何一个年龄段的人都有可能失眠，小儿睡眠差主要因胃肠疾病或者体质差。学生失眠主要因学习压力大或者沉迷于网络、游戏。成年人失眠主要和工作压力、情绪有关。而老年朋友失眠则主要因年老体衰所致。　　中医根据病人的临床表现，把失眠分为以下几个证型：　　1.肝气郁结型（心情郁闷型）　　症状特点：情绪压抑、郁闷，生气又不能发作。已婚女性比较多，很多女性婆媳关系不和，有气必须隐忍，又不会排解。此类人常有胸闷气短、两胁胀痛症状。　　应用柴胡疏肝散（成药有柴胡舒肝丸）。　　2.肝郁化火型（脾气急躁型）　　症状特点：脾气急躁、爱发火。此类人

2、会有头两侧、会阴睾丸处疼痛，舌头红、舌苔黄腻症状。　　应用龙胆泻肝汤（成药有龙胆泻肝丸）。　　3.痰热内扰型（口苦痰多型）　　症状特点：这类病人的个性特点是多思多虑，遇事爱左思右想、心神不宁，日久导致气血不畅，本来就是痰湿体质，思虑过多郁而化热，形成痰火，火扰心神，导致失眠多梦。这类人有一个显著特点是早起想咳痰。这种失眠病人最为常见。　　应用温胆汤。　　4.营卫不和型（感冒型）　　症状特点：中医认为，人体气为王、血为营，气为血之帅、血为气之母，当气血不和时，扰乱心神，导致失眠。此类人曾有过受风寒的病史，感冒没好利落，凌晨3~5点醒来，会出微汗，出过汗后身体有点发冷，背部经常感到僵硬

3、不适。中医认为：肺主皮毛，皮毛受风寒侵袭，则肺气不宣，3~5点肺经当令时，肺气欲祛邪外达，所以病人会在这时醒来，出一阵子汗。　　应用桂枝汤。　　5.阴虚火旺型（煎干鱼型）　　症状特点：正常人阴阳平衡，阴阳互相牵制，但当一个人阴虚时，就会阴液不足。夜晚阳气入里，但由于阴气不足不能敛阳，阳气使人亢奋，就会睡不着失眠。此类人会手心脚心烦热、多动、瞌睡少，到晚上更精神，渴了也不想喝水，晚上运动后，虽然疲劳却更睡不着觉。　　应用黄连阿胶汤或朱砂安神丸。　　6.心脾两虚型（少气无力型）　　症状特点：气血不够，不能营养五脏六腑，此类人脸色黄白，蹲坐之后站起来容易头晕，月经量大，心悸，乏力没劲，总

4、感到自己虚虚的、弱弱的，吃饭多了不消化，还容易拉肚子。　　应用归脾汤。　　7.心胆气虚型（胆小易惊型）　　症状特点：胆怯害怕，小惊吓就会心神不宁。　　应用安神定志丸或酸枣仁汤。　　8.虚阳上扰型（上热下寒型）　　症状特点：正常情况下，人体内阴阳相辅相成，交融和谐，但当阳气向上走，阴气下行，阴阳脱节，心阳就不能温化肾水，肾水不能上泛心阳，心阳过盛扰神难眠，肾水过阴双腿凉寒。　　应用交泰丸。　　9.瘀血内阻型（血行不畅型）　　症状特点：心情不好，身上有不固定的刺痛，舌头两侧发乌发青，舌底动脉迂曲。　　应用血府逐瘀汤。　　吕沛宛说，读者可以根据上述证型特点自行判断，如果要口服用药，最好找

5、中医辨证一下。读者也可将相应成药研碎外敷，如血府逐瘀颗粒、归脾丸、龙胆泻肝丸等。成药研碎后要用醋调拌（醋是酸性的，有收敛的作用），敷印堂穴和神阙穴，疗效很好。　　吕沛宛还教大家自制睡眠贴，方法很简单：　　将黏性较强的医用胶贴剪成7cm×2cm的短柄“T”字形睡眠贴，其柄长2cm、宽2cm，在睡眠贴“T”字相交处内贴一薄塑料纸，将酸枣仁、远志、合欢皮等份打粉，醋调，制成黄豆大小的丸粒，置于塑料纸上，睡前1小时洗完脸后，将睡眠贴柄向下水平贴在前额印堂穴上。　　（下篇请见3月24日《大河健康报》中医版）　　相关链接　　穴位按摩治失眠　　失眠可以求助于药，也有一些穴位按摩法可以使用，平时没

6、事时自己可以揉按相关穴位。　　1.揉按印堂穴：　　印堂穴位于两眉心之间，拇指放在太阳穴上，食指弯曲顺眉弓方向由内向外推按。　　功效：镇静、安神、解郁。　　2.揉按内关穴　　内关穴位于前臂掌侧中线上，腕横纹上两寸。用拇指顺时针按揉。　　功效：益心安神，宽胸理气，和胃止呕。　　3.揉按神门穴　　神门穴位于手腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。用拇指顺时针按揉。　　功效：益心气，安神志，通经络。　　4.揉按照海穴　　照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处。用拇指顺时针环绕足内踝。　　功效：益肾安神。